精品課，免費學！六段武術大師親身示範，真正學「懂」八段錦！

引言

東方易元線上課堂開年第一活動來了！傳統八段錦免費學，大師親身示範！快來每天和同修一起打卡，真正學「懂」八段錦！閑話少敘，直接上硬貨！

何為八段錦？

大名鼎鼎的八段錦，是優秀的中國傳統保健功法，形成於12世紀，經歷代流傳，已成為中華傳統養生文化的代表之一；動作簡單易行，功效顯著。

將功法比喻為「錦」，意為動作優美如錦緞；功法共為八段，故名為「八段錦」。

八段錦動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機流暢；骨正筋柔！

功法效果

八段錦以「動」及「靜」，通過形體鍛煉來調節人的精神情志活動，調心養神、形神共養。

八段錦的每一段都有鍛煉的重點，全部下來全身各部位都得到了鍛煉；並涉及到了一些平時很難運動到的部位，如第八節顛足跟，可以有效刺激生殖和泌尿反射區，對腎和腰很好。

並且八段錦對相應的內臟、氣血、經絡都有調理作用，是全面調養的養生功法。

但真正想掌握八段錦的精髓，也不是一件簡單的事情；

八段錦要用意念引導動作、排除雜念、全神貫注、精神放鬆、動作和呼吸自然配合、氣沉丹田、柔和緩慢；以達到最佳效果。

怎麼學最有效？

首先，你需要一個好的導師

東方易元大師級教練親身示範

保證動作無誤

東方易元首席女子功法導師：周俊芝

少林易元洗髓功大關弟子

東方易元首席女子教練

中國武術六段

國家級社會體育指導員

專業健身氣功指導員

第二，你需要一個好的講解

並由東方易元資深大關弟子配合講解

將其中的重點、難點逐一闡述

零基礎人群或已學過的人群都適合

如此珠聯璧合的示範 講解

應該是目前國內少見的

真正能令你學會的八段錦教學視頻！

即使如此

如果你依然擔心學不會

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最後，你需要一個真正有用的

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此言，不虛！

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