5個「保養秘密」！你若能堅持，或許會和趙雅芝一樣凍齡

女人年紀越大，對於年輕態的追求會更明顯，可是等到你到了40歲，50歲時，才想起來保養，要裝嫩，這隻怕你用多麼高級的護膚品，也難換回自己的膚白貌美。在這篇文章，小編會和大家聊到如何保持凍齡的小秘密！

說到凍齡女神，在女明星中可以說出很多，而其中趙雅芝，可謂是讓人最驚艷的。很多人是看著她演過的劇長大的，可幾十年過去了，她依舊是膚白貌美，氣質很好的狀態。當年在劇中的趙雅芝，一襲白衣，仙氣飄飄，但是如今65歲的她，無論是機場秀，還是出現活動，都讓人感嘆不已，彷彿歲月並沒有在她臉上留下啥痕迹， 65歲的她可以說還是年輕如30歲的模樣！

為何她可以凍齡，顯得這麼年輕呢？這其中自然有很多保養秘訣，當然有人會覺得通過美容，整容等方式來抗衰老，但這僅僅只能改變膚質，而不能改變你的氣質，像趙雅芝一般，無論是膚質還是神態，氣質上都是很顯嫩的。這其中自然離不開保養！所以小編在這裡給大家分享到5個「保養秘密」，你若是都能堅持，或許到了五六十歲，也能和趙雅芝一樣美如小仙女！

1，趁早抗衰老

保養分為很多步驟，而抗衰老是萬萬不能忽視的！你想保持凍齡的狀態，但卻從來不去抗衰老，那麼歲月自然會在你臉上留下痕迹。總說抗衰老要等到皮膚老了，自己年紀到了30多歲，真要這樣做，那就晚了。抗衰老可以說是越早越好，在20歲後其實就可以嘗試抗老化了。加上如今的年輕人，喜歡熬夜，化妝等，皮膚老化更嚴重，那麼趁早通過抗老精華液，面霜等來促進肌膚的年輕態，是必不可少的！像趙雅芝這般凍齡，相信她用的護膚品不會差，也離不開抗老化！

2，防晒預防衰老

想要自己皮膚老得慢一點，防晒是極為關鍵的！你如果連每天出門前，堅持擦防晒霜都做不到，還想要凍齡，可能就等於在「做夢」了。你可以不化妝，不擦隔離霜，但是防晒霜不能少。防晒並非是不讓你的皮膚被晒黑，而是為了更好的抵禦紫外線，紫外線直接接觸到臉，會加快黑色素沉澱，長斑，長皺紋等，自然更容易老！

3，吃抗老食物

抗衰老還離不開食物！這和美白一樣，想讓自己的皮膚變白皙，總會聽到要多吃檸檬等美白食物的建議，而抗老化也是如此，你可以多吃一些能補充維生素，補充膠原蛋白等的食物，從內到外的抵禦衰老。只有內在身體年輕態了，才能讓自己的皮膚看起來年輕，達到你想要的凍齡效果！

4，多按摩肌膚

第4個保養秘密則是要多按摩肌膚！別小瞧了這一點，早晚護膚時，你如果能花上5到10分鐘按摩自己的肌膚，堅持幾個月後，皺紋黑眼圈等，都會消散很多。這是因為按摩肌膚，能加速血液循環，這樣能加快膠原蛋白形成，從而不會衰老得太快，更利於年輕態的保持！

5，多運動多喝水

最後一個總被忽視小瞧的保養秘訣，則是要多運動多喝水！想要到了趙雅芝這個年紀好擁有好的身材，氣質好，那麼運動萬萬不能少，跑步，瑜伽等都可以嘗試。像陳意涵一樣，明明37歲了，但即使是素顏看起來也和18歲的女生一樣，身材好，更帶有活力感，這和其喜歡運動是離不開的。她即使懷孕了也堅持運動，跑步等，身體素質好了，骨骼年輕態了，想要老得快，這都是特別難的。多運動能出汗，排出體內的毒素，而多喝水更是不能少的，畢竟女人是水做的。多喝水，能讓肌膚更有活力，更好的恢復彈性。但是很多女人半年都不運動一次，一天也喝不到一杯水，這還想保持年輕態，想想都難！

這5個「保養秘密」，希望你能堅持！早一點了解抗衰老，用合適的護膚品，也要堅持運動，堅持多喝水等，還應該保持好的心態，這樣才能在趙雅芝這樣年紀，也能美美的！

對於如何抵禦衰老，保持好的肌膚狀態，你有沒有其他的妙招？歡迎評論提出~

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