春天的南瓜明目又養胃，但這類人一口都不要多吃，別不當回事

冬天就要過去了，春天就要來了，現在吃南瓜正是好時候，不管是做菜還是做湯，南瓜都有一種別的蔬菜不能帶來的獨特口感，小編非常喜歡吃南瓜，特別是在吃火鍋或者麻辣燙的時候，在濃郁的湯汁裡面煮軟之後，在沾上自己調製好的醬汁，吃上一口都能感動的哭了。南瓜不僅僅是在味道上面更勝一籌，而且在營養價值上也有非常突出的表現，下面就來給大家說一說到底有哪些功效吧。

1、美容養顏，延緩衰老

這個功效女性朋友看了之後一定非常感興趣吧！平時的生活中很多女性朋友為了保持自己的容顏，經常會買很多的保健品或者經常去美容院，但其實南瓜就有這樣的功效。南瓜好友非常豐富的氨基酸、微量元素，特別是維生素C，這就使得我們的皮膚變得細膩有彈性，還可以防止皺紋防止乾燥，延緩衰老，「凍齡」也不是不可能做到。

2、保護胃黏膜，助消化

對於有胃病的人來說是非常痛苦的，經常是吃一些東西胃就會非常的難受，更何況胃病是一種慢性病，病人要長期處於這種痛苦當中。南瓜中的果膠就可以起到保護我們胃黏膜的作用，還能防止糙食對腸道和胃壁的傷害，是一種非常適合患有胃病的人。果膠還會刺激膽汁的分泌，促進消化，減輕胃部的負擔。

3、預防癌症，消除致癌物

現在我們越來越多的人患有癌症了癌症的問題也原來越嚴峻了，所以飲食是一個非常重要的環節。南瓜是一個很好的預防癌症的食物，果膠具有吸附的作用，可以消除我們身體裡面的有毒物質和致癌物質。除此之外，南瓜中的一種胡蘿蔔素有護心，亮眼，防止癌症的功效。

當然，南瓜的功效遠遠不止如此，還有降壓降糖，預防腦溢血，治療高血壓和哮喘病，通便潤腸等等。南瓜營養價值很高，但是還是有一些人是不能吃的，比如胃熱的人，胃熱的人是適合吃一些寒涼的食物可以緩解胃熱的癥狀，南瓜溫熱，反而會加重病情。還有熱淋病人，也是同樣的道理。

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