春季養肝,拍打這個穴位好!
中醫
02-28
為三候:「一候東風解凍,二候蜇蟲始振,三候魚陟負冰。」也就是說立春後,東風送暖,大自然中的陽氣上升,萬物開始復甦。順應自然,人體肝臟的新陳代謝相對旺盛,正是養肝最佳時!
曲 泉 穴
穴 名:
曲,即屈曲之義;該穴於屈膝取得,且經氣在此如泉水般湧出,故名曲泉。
穴 性:
曲泉穴,為足厥陰肝經腧穴,具有滋陰養肝、通絡止眩之效。中醫學認為,人體五臟中,春季為肝當令,肝主生髮,與春季萬物向榮相應。曲泉為肝經合穴,具有水的特性,中醫五行學說認為水能生木,故其能滋養肝木,為肝臟提供氣血,保證肝臟的新陳代謝,也可使肝臟不至於生髮太過而出現心情急躁、頭痛頭暈等癥狀。
取穴法
屈膝取穴,當膝內側橫紋頭上方,摸到一骨性突出(股骨內側髁),該骨性突出後緣凹陷中,即是曲泉穴。
拍打法:
取坐姿,先把右腿擱在前面的椅子上,左手拍膝蓋下,偏內側外的曲泉穴;右手拍打整個腘窩。循序漸進,爭取一天分幾次,拍到10分鐘。
左右輪流拍。
覺得好看,請點這裡↓↓↓
※食物膽固醇含量一覽表,照著吃,不給血管添堵
※春節燒香拜佛沒有?別在自欺欺人了,你燒沒用的!
TAG:學艾灸 |