濕氣很重如何祛濕？教你一招，半個月排毒去濕，濕氣慢慢消失了

濕氣重現代社會很常見，引起濕氣的原因比較多，但是有很多原因都是自己作為的，其中生活的飲用習慣就是最大的元兇。特別是夏天，都喜歡吃冰涼，冷飲等，吃太多會傷脾胃，脾運化不了水濕，停留在體內，不排出慢慢的濕氣日積月累，就會越來越嚴重。被濕氣纏身之後，要特別注利水排濕，去除濕氣。

濕氣重會怎麼樣？

濕氣重可能影響人的食慾，引發消化不良，或者腹瀉水腫及痰飲等病症，還會影響你的關節活動，因為濕氣會阻滯關節，導致關節疼痛，嚴重時患者甚至會無法屈伸，所以濕氣重的患者經常會覺得頭困身重，手腳酸楚，行動受阻。而且濕氣引發的病症，很難痊癒。濕性黏滯，疾病通常不會馬上發病，但病程長，反反覆複發作。濕氣重還會影響身體氣機。濕氣停留在我們臟腑經絡，造成臟腑功能異常。

濕氣很重如何祛濕？

教你一招，半個月排毒去濕，濕氣慢慢消失了

取材料：茯苓，白芷，玉竹，玫瑰花，羅漢果等食材各5克，然後搗碎成顆粒狀。

製法：將材料全部導入茶煲，然後加入適量的清水慢火熬煮，以熬煮45分鐘為佳，可充分發揮各食材的作用。然後煮出味後取茶湯飲用，一天3次。自己製作很麻煩，可以選擇同配方的思美人茯苓玫瑰花茶，袋泡茶的方式更方便，開水悶泡5分鐘即可飲用，捨去了去除和搗碎等繁瑣步驟。

功效：利尿排毒，祛濕消腫，健脾養顏。

每天泡一包喝，就能及時的排出體內多餘的水濕和有害物質，堅持飲用能慢慢的助你解除煩惱。

根據產生濕氣來來源，我們要注意一下幾點：

1、春天夏天在室外儘可能不淋雨，阻止濕氣進入體內。

2、冬天捂好上述寒濕容易進入的五個通道。將寒濕抵擋在體外。

3、注意自己的生活方式，夏天少吃或者不吃冷飲，生冷的瓜果，不熬夜，不喝酒。

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