讓孩子頻繁夜醒的幾個原因,一個不沾,恭喜你寶睡得又快又好
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相信每個寶媽都經歷過孩子夜裡睡不好,輾轉反側,時不時哭鬧的場景,尤其是半夜時分,媽媽不得不睡眼朦朧的掙扎著爬起來,一遍遍查看寶寶到底為啥睡不好。其實,寶寶夜裡睡不好,頻繁夜醒的原因常見的有這麼幾個。
一、紙尿褲大小不合適
如果紙尿褲該換大一碼了,但是寶寶仍舊用的小碼的,這樣緊得很,寶寶會被勒的不舒服,導致頻繁醒來。另外,有的紙尿褲質量不過關,吸收尿液的性能比較差,寶寶尿了後,濕漉漉的讓屁股不舒服。或者紙尿褲已經吸了很多尿很鼓了需要更換時,也會讓寶寶不舒服,夜裡頻繁醒來,甚至哭鬧。
二、睡眠環境差
一般家庭里都是寶寶睡得早,大人睡得晚,有時候大人躺下後還會聊會兒天,這時就會發現敏感的寶寶便翻來覆去,似乎被吵到了,一旦大人停下來不說了,寶寶就能夠沉沉的睡著了。所以睡眠環境也是影響寶寶睡眠質量的一個原因,除了噪音,還有燈光、蓋的被子太厚等都會影響寶寶頻繁夜醒。
三、白天過於興奮
如果寶寶白天玩得特別high,或者受到過驚嚇,再或者睡前一小時內玩得太瘋,都會影響寶寶睡眠質量,睡著後容易驚醒,或者翻來覆去睡不踏實。
四、白天睡多了
大人對此也深有體會,一旦白天睡多了,晚上就很難早點入睡,即使睡著了夜裡如果醒了後,很難再次進入睡眠。對於寶寶也是一樣,如果白天睡多了,尤其是黑白睡顛倒了,那麼寶寶晚上肯定難以入眠。
五、身體不舒服
毋庸置疑,如果寶寶生病或者身體不舒服,夜裡也會頻繁醒來,甚至哭鬧,尤其是發燒的夜晚,媽媽常常夜不能寐,一遍一遍用溫水擦洗孩子來進行物理降溫。總之,當媽不容易,媽媽不僅是孩子生命的締造者,還是孩子成長過程中的保護者、教育者和守護者。
(文/笑雪育兒思考,圖片來自網路,侵刪)
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