黑木耳和一寶搭配吃，排垃圾毒素，子宮乾淨了，皮膚也水潤！

黑木耳和一寶搭配吃，排垃圾毒素，子宮乾淨了，皮膚也水潤！

黑木耳是我們生活中經常吃到的一道菜，它能涼伴，能炒菜，煮湯各種吃法，很多人都喜歡吃！

黑木耳中含有的植物膠原成分，具有很強的吸附能力，具有清理腸道防止結石的功能。木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力，經常食用可防癌抗癌。黑木耳對於機體的免疫功能具有促進作用，因而有助於機體免疫系統抵抗外來病原體的侵襲，減少患病的機會。黑木耳中鐵的含量極為豐富能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，並可防治缺鐵性貧血，常吃黑木耳，可以改善面色黯黃的問題。黑木耳具有防止血液中膽固醇沉積和凝血的作用。可減少血栓形成，防止血栓形成。吃黑木耳後，人不容易得腦血栓、老年痴呆，也不容易得冠心病。對延緩中年人動脈硬化的發生髮展十分有益，不僅對冠心病，對其他心腦血管疾病以及動脈硬化症也具有較好的防治和保健的作用。

推薦搭配：黑木耳炒玉米

玉米是我們生活中再常見不過的一種穀物，豐富的碳水化合物含量，讓其能夠代替主食。玉米富含膳食纖維，常食可促進腸胃蠕動，加速有毒物質的排泄。而以玉米榨成的玉米油富含不飽和脂肪酸，對降低血清膽固醇和預防冠心病有一定作用。還有延緩衰老、益肺寧心、調中開胃、利肝膽、清濕熱等其他的很多功效。木耳和玉米搭配，非常的營養美味，經常吃黑木耳炒玉米，排垃圾毒素，子宮乾淨了，皮膚也水潤！

你吃過嗎？

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