中醫認為內關穴是絡穴、八脈交會穴之一，具有寬胸理氣等功效

日常生活中，有心臟疾患的人常常會感到胸悶、呼吸困難，甚至全身不適。特別是心絞痛發作時，更是苦不堪言。內關穴是守護人體心臟的一個重要關口，能提高心臟功能，是對心臟調節作用最強的穴位之一。刺激此穴對於心臟疾病有著雙向調節作用，可以穩定心跳頻率使之恢復正常。此外，經常刺激該穴，對人體還有著很好的保健作用，能舒緩各種疼痛癥狀，解除疲勞。接下來，我們就來說說這治療心臟疾患之法——刺激內關穴。

內關穴位於前臂內側，取穴時可以採用仰掌的姿勢，這時會發現手腕中間有兩條筋，這是掌長肌腱與橈側腕屈肌腱。內關穴就在這兩條肌腱之間，腕橫紋向上3橫指（2寸）處。有個簡便的取穴方法：可以將3個手指併攏，無名指放在腕橫紋上，則食指和手腕交叉的中間點就是內關穴。

刺激內關穴可以採用點按的方法。將拇指置於內關穴上，逐漸用力深按，保持5～6秒，然後鬆開，休息3秒後再進行點按。一壓一松為一個循環，點按內關穴5～10分鐘。

也可以採用按揉的方法。以大拇指指腹按住內關穴，然後以穴位為中心，進行旋轉按揉，按揉時間在3～5分鐘之間。按揉內關穴力道要適當，不可太強，用指尖有節奏地進行按壓。按揉時如果感到一種莫名的刺激感沿著前臂內側傳至心臟，此為最佳的刺激效果。

還可以採用溫和灸的方法刺激內關穴：將點燃後的艾條對準內關穴，距離皮膚約2～3厘米，以穴位處皮膚感覺溫和但無灼痛感為宜，每次艾灸10~15分鐘。

也可以採用雀啄灸的方法：將點燃後的艾條對準內關穴，採用一起一落忽近忽遠的手法進行施灸，給穴位強烈的溫熱刺激。一般艾灸10～15分鐘左右。

除此之外，將生薑切片後敷於內關穴上對於緩解暈車暈船也有著不錯的效果。兩外，對於消化系統的疾患，例如胃腸問題，也可以通過刺激內關穴來解決。

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