國外72歲奶奶越活越年輕，天天上健身房，肌肉線條好漂亮

人們會因為身體健康與減肥的需要而運動，生活在城市地區的人們，由於缺乏足夠的時間與空間而導致運動量減少，再加上飲食方面的原因，肥胖率遠高於農村地帶。國外72歲奶奶越活越年輕，天天上健身房，肌肉線條好漂亮

居住在美國康涅狄格州現年72歲的老奶奶Lauren Bruzzone，自2019年以來就成為了全美名人，皆源於她已經好幾年連續前往健身館健身的緣故

現在的她，雖說頭髮已經全部變白，可是精神狀態與身體狀況卻極為理想，在專業健身教練的指導之下，練出了一身漂亮的肌肉。

老人的教練Wesley James說，自己第一次見到這位學員之時，她的樣貌就是一位典型的老太太。當時她正試圖自己練習單杠，卻如何也無法將自己的身體拉上去。經過幾年的苦練，現在健身館裡面的所有訓練器材，老人悉數不在話下

直到現在為止，Lauren都堅持每天早上6點就來健身館參加年輕人喜愛的混合健身教程，7點再與教練單獨練習個人方面的針對訓練。

你花時間最多的一件事情，會告訴自己付出努力之後會收穫什麼？這句話一點也不假。看到老人滿身肌肉與線條感十足的樣子，誰能想像得到她居然已經年過耄耋呢？身材與健康都自己的，想用一種什麼樣的狀態度過自己的餘生，這個問題全都由你決定，很顯然，這位奶奶的回答是：健康與活力。

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