寶寶枕禿、肋骨外翻就是缺鈣？其實這是誤區，盲目補鈣不可取

有個家長抱著自家三個月的寶寶問我，穀雨老師，我家孩子枕禿特別明顯，是不是缺鈣了？我準備給寶寶買液體鈣呢，可家裡老人嫌貴，說把鈣片磨成粉就行了。真是不知道該聽誰的。

說實話，寶寶是否缺鈣是家長諮詢最多的問題了。而且小兒生長發育過程中，一旦遇到些家長不能理解的事情，就都會歸結到缺鈣上。晚上睡覺頭上冒汗是缺鈣，枕禿是缺鈣，甚至肋骨外翻也是缺鈣......事實上真是這樣嗎？

家長如果不懂得避開這些誤區，盲目給寶寶補鈣，反而會讓寶寶發育受影響。要知道，鈣補多了，會造成骨骺的過早鈣化，從而影響長高。

枕禿不是因為缺鈣，而是因為頭皮摩擦枕頭出現的生理性現象

如果你家寶寶後腦勺出現一圈沒有頭髮的「枕禿」，鄰居大媽或者藥店店員會告訴你，這是寶寶缺鈣了，得趕緊補。但是請你回想一下，寶寶月子里有這樣的枕禿嗎？是不是從2-3個月開始才慢慢有的？難道月子里不缺鈣，後來才開始慢慢缺了？

真實情況是，寶寶從2-3個月起，因為只能在床上躺著，會左右搖動頭部，頭皮與枕頭摩擦才形成「枕禿」。可以說，這樣的枕禿是生理性的，隨著寶寶月齡增大而消失，家長不必過於驚慌。

肋骨輕度外翻不是缺鈣，而是寶寶特有的一種現象

寶寶在生長發育過程中，因為膈肌張力還未發育完善，會出現輕度肋骨外翻的現象。這時很多家長會很著急，以為是不是因為缺鈣引起了「佝僂病」，畢竟肋骨外翻是「佝僂病」的一種表現。

其實，隨著寶寶長到3歲，膈肌張力彈性足夠，輕度肋骨外翻的癥狀就會得到改善。而且即便肋骨外翻程度嚴重，也不應該是補鈣，而是要補維生素D。因為「佝僂病」是缺乏維生素D引起的。

很多寶寶不是缺鈣，而是缺乏維生素D

其實，不管寶寶是母乳餵養還是奶粉餵養，只要每天補充400國際單位的維生素D，就不會缺鈣。而奶粉餵養的寶寶，只要每天飲奶量達到500-600ml以上,甚至連維生素D也不需要補充，因為奶粉本身就會添加維生素D。

母乳和奶粉是優質鈣源，一些寶寶缺鈣，不是因為鈣攝入不足，而是因為缺乏維生素D這個「轉移大師」，導致食物中的鈣無法轉移到骨頭裡，從而使身體骨頭裡的鈣不足。因此，給寶寶補鈣，不如補維生素D。一般來說，寶寶出生15天後就需要補充維生素D了，如果家長沒補充到位，就要及時加上。

你家寶寶多大了，有沒有特意給他補鈣呢？

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