猝死，是人類最嚴重的疾病。

世界衛生組織對猝死的定義是：平時身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡，即為猝死。

而近些年來，關於年輕人猝死的新聞，也在屢屢發生。

究其原因，多數人群是沒有把自己的身體當回事，非要在特殊時期做一些危險的事情，讓猝死風險倍增！

31歲的大軍，深夜被送入了急診室，血壓持續降低，人也處在深度昏迷的狀態，情況十分不樂觀。

醫生立刻對其進行了搶救措施：心肺復甦，藥物維持血壓，呼吸機輔助呼吸，能用的手段幾乎都用上了。

可是，搶救了近3個小時後，大軍還是由於心臟驟停而死亡！

醫生宣布這個結果後，門外的家屬沖了進來，妻子痛哭失聲：都怪我，都怪我太心急，是我害了你啊！

過了好一會，大軍的妻子情緒緩和了，醫生便問道，究竟發生了什麼事情？

原來，今天是大軍和妻子的新婚之夜，倆人高興得很，因為終於結束了7年異地戀。

這天晚上，大軍情緒特別激動，陪著親朋好友喝了不少酒：白的、紅的、啤的，還有兩三摻的。

送走親戚之後，大軍和妻子就回家歇息了。

此時的他已經喝的飄飄然了，倒床上就要睡覺。可這大婚當夜，哪有各自睡覺的道理？

妻子硬拉著大軍，給他醒酒，並且強行進行了「周公之禮」。

大軍本來就喝迷糊了，怎能招架住這「陣勢」？如此往複，一次比一次猛烈！

大概進行了3個多小時，妻子看到大軍捂著胸口，兩眼直翻眼白地倒在床上，嘴裡說著：疼......疼！

妻子很是害怕，趕緊撥打了急救電話送往醫院，可最後還是沒能救過來！

醫生聽後，表示惋惜：大量飲酒後，最好不要夫妻生活，易導致猝死！

現實生活中，這樣的案例不少，很多人都試圖通過酒精來興奮自己的中樞神經系統，藉以增加那方面的感受。

殊不知，酒精對心血管系統的刺激作用，會導致血管痙攣，血流加速，血壓升高，誘發心腦血管疾病，導致猝死的發生！

那麼，酒後除了不要行周公之禮，還有哪些注意事項呢？

喝酒者，謹記：喝酒「三不宜」，酒後「三不做」！

喝酒「三不宜」

1、喝酒 吃藥

葯和酒一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；

重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。

2、喝酒 胡蘿蔔

胡蘿蔔中，含有豐富的胡蘿蔔素，和酒精一同進入體內，在肝臟酶的作用下，容易在肝臟中產生毒素，引發肝病！

所以，胡蘿蔔其實不適宜做下酒菜，更不宜在酒前、酒後喝胡蘿蔔汁，以免危害身體健康。

3、喝酒 榴槤

榴槤中含有硫的化合物，人們如果在吃榴槤的時候喝酒，會使得人更易喝醉，甚至會引起酒精中毒。

酒後「三不做」

1、酒後催吐

酒後催吐，相信是很多人慣用的手法。

通常認為這種「扣嗓子」的催吐方式，能夠解酒，而且吐後還可以繼續喝。

殊不知，如此做法，酒是吐出來了，胃卻受到了極大的傷害！

很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。

2、酒後鍛煉

眾所周知，酒精，具有利尿作用，醉酒後人體體內的水分會流失很多，很容易發生脫水的情況。

如果此時還進行鍛煉，會加重脫水的風險，危害身體健康。

所以，我們不提倡，酒後立刻進行體育鍛煉。

3、酒後洗澡

酒後不要立即洗澡，如果洗熱水澡，熱氣容易聚集在身體內，加重酒醉狀態，可能會出現嘔吐、暈厥等癥狀。

如果洗冷水澡， 不僅不會讓自己清醒，還會讓肝臟無法及時補充血液中的葡萄糖，很可能引起感冒。

教你「喝酒三部曲」，讓你健康飲酒！

1、酒前：計算飲酒量

世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準，每日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。

計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量

那麼，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精濃度%÷0.8。

例如：50度白酒，即50%，那麼25克相當於：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。

2、酒時：一盤解酒菜

用西紅柿、黃瓜做一盤「解酒菜」，喝酒的時候可以多吃點。

西紅柿，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；

黃瓜可以有效緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。

在酒桌上，可以多吃一些這樣紅配綠的蔬菜，來達到解酒的目的。

3、酒後：護肝養胃飲

蒲公英根紅茶：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了蒲公英的寒性，適合脾胃虛弱的人群飲用，也可作為長期飲用的佳品。

蒲公英，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名葯企，都有包含蒲公英成分的肝病藥物。

蒲公英的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

《我是大醫生》節目曾報道，用蒲公英根泡水喝，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。

可以將蒲公英的根洗乾淨，切成小段，每次取適量泡水飲用；或者將其炒制發酵成蒲公英根紅茶，這樣口感更佳，效果也保留完好。

以上圖片均來自網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！