00後女生，別讓「月經期間」這3種惡習，「糟蹋」你的子宮
趣味
02-28
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經期情緒激動
經期應該要和平常一樣保持愉悅的心情，防止情緒過於激動，雖然經期身體會感到一些不適，甚至會腰痛，心煩等，但是女人應該要學會緩解情緒，因為經期情緒過於激動，喜歡生氣，暴怒等，容易導致痛經，閉經等月經不調現象。
吃冷飲
最常見的冷飲其實就是雪糕、冰淇淋，當然喝涼水、吃涼性和寒性食物都算，因為女人的體質是屬寒的，如果經期常吃相關冷飲食物，容易加重宮寒，導致痛經，還會影響身體排毒，糟蹋子宮，嚴重還會造成月經不調和婦科疾病。經期一定要多喝熱水，吃熱性和溫性食物。
穿緊身褲
00後女性喜歡穿緊身褲，因為可以展示自己的身材，但是在經期穿緊身褲會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，而且還會加重痛經，影響身體排污血，所以經期一定要穿一些寬鬆的衣服。
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