女性堅持吃此種紫色水果，消炎殺菌，護理子宮

說到飲食保健身體，是很多女性十分關心的事情，尤其是吃有利於身體保健的食物，例如一些水果就相當不錯，以這種紫色小果——西梅來說，就更加適合女性食用，如果你能每天吃一把，能起到殺菌消炎的作用，在一定程度上，還能有效的保護好你的子宮，一起來看看吧。

西梅有哪些營養?

西梅營養豐富，其中包括：維生素A、維生素C、礦物質、微量元素、膳食纖維、花青素等，有效的促進你身體吸收。

吃西梅的好處有哪些?

殺菌消炎，顯現年輕

女性吃西梅的時候，能夠吸收其中的花青素，一般來說，紫色的食物中，花青素是比較多的，西梅也是如此，豐富的花青素，能夠不斷的提高身體抗氧化能力。

以此能夠提高殺菌的能力，對於消炎、抗感染也是比較好的，隨後，能夠讓你顯現年輕的一面。在一定程度上，還能幫助你延緩衰老。

保護子宮

健康的子宮，對於女性身體調節是比較好的，遠離子宮病變的影響，避免婦科疾病的發生。

吃西梅，可以吸收較多的維生素C，提高身體抗氧化能力，對於改善子宮不適也是比較好的，擁有健康的子宮，遠離子宮病變，無疑是一件幸運的事情。

通便排毒，淡化色斑

吃西梅，吸收較多的維生素，促進皮膚細胞代謝，吸收其中的膳食纖維，則能不斷的潤腸通便，幫助你排出毒素。

這樣的過程，還能不斷的淡化色斑，讓你告別老年斑、黃褐斑，遠離黃臉婆的稱呼。

幫助養胃

吃西梅，還能吸收其中的果膠、果酸，這些物質，能夠促進胃液的分泌，不斷加速胃腸道蠕動、消化、吸收，對於促進胃部排空是比較好的，遠離了胃部消化不良等影響，達到養胃的目的。

幫助降火

女性容易因為一些小事情，導致情緒出現波動，及時的降火很關鍵。吃西梅，剛好能達到降心火、清心安神的目的，讓你有效的緩解燥熱。

看到這裡，是不是對於這種紫色效果非常的感興趣，希望你能堅持吃一點，不要多，一小把即可，促進你的健康。

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