養血益精的大棗，配上這3樣東西一起泡水，能清熱解毒、養容養顏

棗子是在我們生活中很常見的一種食物。新鮮的棗子清新香甜，十分可口，也是很多人都喜愛的一個水果。而用大棗做成的紅棗蜜餞或者是干品，十分甘甜，因此搖身一變，成為了大眾茶餘喜愛食用的一種小吃。

大家都知道，大棗其實還有著很好的養生保健作用，在我們的中醫裡面，大棗更是一味重要的藥物。早在醫聖張仲景的手裡，就把大棗的用法發揮得淋漓盡致，後代醫家也廣受其啟發。

大棗味甘性溫，入脾、胃經，《神農本草經》謂其：「安中養脾，補少氣、少津液，身中不足。」因此大棗具有補中益氣、養血安神的良好功效，臨床中也十分常用。

除了用於臨床，大棗在我們的生活中也常常能見到。煲湯、煮粥、泡水都少不了它的身影。根據藥理研究也發現大棗具有保肝、提高免疫力、抗腫瘤等效果，可以說是日常養生的一大佳品。如果覺得各種烹飪過於麻煩，其實平時在喝的水中加入些許大棗同樣能夠收穫很好的作用的，且大棗能夠養血補血，其實對於女性來說是非常好的。

可能有些朋友會覺得單泡大棗過於單調，因此也為大家推薦幾種可以同大棗一起泡的食材，能夠加強養生保健作用。

1.枸杞

同大棗一樣，枸杞也可以葯食兩用，很多時候都同大棗一同出現。枸杞味甘、性平，歸於肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。因此同大棗一起泡水，可以共奏補中益氣、補益肝腎、養血益精的良好效果。

2.龍眼肉

龍眼就是我們說的桂圓，而龍眼肉其實就是將桂圓裡面的肉質部分晒乾炮製成的一味藥材。龍眼肉味甘、性溫，歸於心、脾經，能夠補益心脾、養血安神，所以和大棗是非常搭的，能夠加強大棗的功效，同時也甜甜的，泡水喝味道也很不錯。

3.菊花

菊花可以清熱解毒大家肯定都知道了，菊花味甘、苦，性微寒，具有疏風散熱、清熱解毒、清肝明目的作用，和大棗一同泡水，既能補益又能散邪，還能改善眼睛的不適，也是非常適合的。

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