哺乳期個人經驗小總結了哦 下奶 堵奶 硬塊

哺乳期個人經驗小總結了哦 下奶 堵奶 硬塊

關於哺乳期的一些問題

1， 我會不會沒有奶？

要有信心，自己肯定有奶。除了有信心之外，也可以問下自己母親，她當時奶水多少情況，基本女兒像媽。

2， 哺乳期有哪些不能吃的？

一些回奶的東西不能，花椒、大料、醋、韭菜、茴香、大麥茶等等。。。。上網一查就出來了。這些不是絕對的吃了肯定回奶，看個人。有的人吃一點都不行。（我本人以上全吃過，對我完全起不到回奶的效果）

關於吃西瓜回奶的問題：奶水主要成分是水，要多喝水。吃西瓜就喝水少了，停止吃瓜奶水就會回來的。西瓜還有通乳的作用，夏天適當吃很不錯。

一些對孩子發育不好的不能吃，扁蛋、巧克力、咖啡、茶、太咸、太辣、太涼、等等上網查查看。

3， 開奶需要注意什麼？

從孕期就要開始為哺乳做準備。

少出去吃飯店，飯店裡面加的各種大料就有可能導致生完孩子沒有奶。

穿純棉衣服，防止化纖的衣物掉絨阻塞乳腺出奶孔。

內衣不要太緊，很多准媽孕期就會發現自己有分泌，太緊的內衣對乳腺是束縛。

我是孕期就準備好「蜜幼媽媽下奶茶」，剛開始奶通後沒什麼奶，就天天泡著喝，效果還不錯，可以試試。

生完寶寶頭幾天不要著急大補不要吃太油膩的不易消化的東西。要吃清湯麵，喝粥之類容易消化吸收的。頭幾天不要著急下奶的問題，護士都會來捏你，只要有奶水分泌就ok的，不要這個時候糾結奶水多少的問題。

4， 哺乳期乳房護理的問題

主要是奶水太多的護理問題。。。。

睡覺請正面朝天睡，不要側睡，容易擠到奶。

正確哺乳姿勢上網查，生完護士也會教的，一定要孩子張大嘴喝，不要小口噓，姿勢不對可能導致孩子將來嘴型不好，地包天。也可能會導致麻麻奶頭破裂，增大哺乳難度。

乳頭破裂請每次餵奶結束自己擠點奶水擦上去，奶水是最好的滋潤劑。

頭三四個月，奶水多少是受媽媽自身激素作用的，過了頭三四個月，很多母親和寶寶就達到一個美好的供需平衡狀態。

我那會是奶水多 想靠吸吮量把奶減少，憋了幾天根本沒用 ，還憋出內傷，損傷乳腺管，所以頭幾個月奶水多的寶媽一定要及時擠奶，排空，最少6小時一排空。憋是憋不回去滴。

電動吸奶器準備一個，手動吸奶器不推薦，速度慢，累人，還疼。用不好的吸奶器會導致回奶，就是老人們說的，奶水被氣回去了。

頭三四個月，奶水少，每過一倆小時就要奶，奶完寶寶不饒又哭又鬧，那就是奶水不夠喝，可以母乳 奶粉，過了三四個月，這個時候泌乳量不再依賴媽媽激素影響，而是受寶寶吸允量的影響，請堅持掛喂，論壇內有寶媽都斷奶2個月了，天天掛著喂 「蜜幼媽媽下奶茶」又把奶水給找回來了，所以要有信心，相信明天會更好。

啥是掛喂，就是寶寶整天掛身上，有奶沒奶都給寶寶吃著。

5，奶多乳房堵奶

每天睡覺前平躺，用手摸摸看，如果有硬塊，再餵奶的時候讓寶寶先喝有硬塊的奶，寶寶喝完以後，自己用手將乳房余奶擠出來。擠奶手法請百度。當媽媽了一些東西必須要自己學了。

暢通的乳腺裡面的奶，都被寶寶喝光了，能颮線的就是堵在裡面的存奶被吸通了，把這些颮線的奶擠出來，如果硬塊沒有了，那就是好了。如果硬塊還在，那是還沒有吸通，還要重複幾次，多喂多擠。

如果擠出來的時候是一滴一滴的很透明的奶，那是乳腺還沒有暢通，奶水沒過的來。趕緊去用蒲公英煮水喝，不會自己熬中藥的，直接去藥店買蒲公英片，這個屬於食材，有最好的通乳作用。另外出了月子的寶媽就可以用涼捲心菜，用保鮮膜覆蓋碾壓出水然後覆蓋乳房上面，歐美人沒有通乳師這個職業，都是敷捲心菜的。

一定要儘快處理乳房堵奶。處理不及時會急性乳腺炎，渾身寒戰，發冷，有的人會腋下淋巴腫大，初期不發燒，後期會燒的厲害。

我媽媽是春天去田裡挖好蒲公英晒乾備用，孕期哺乳期上火都可以喝，很好。

另外還有金銀花，有瀉火的效果，有的通乳師會建議喝金銀花，我個人感覺沒啥作用，大家可以做參考。

奶 水 多 堵 奶 有 硬 塊 的寶媽們，千萬不要熱敷，千萬不要熱敷，千萬不要熱敷！堵奶以後乳管會被奶水撐大，變得薄弱。熱脹冷縮的原理，熱敷導致奶水體積膨脹，對乳腺管更不利，另外熱敷還導致下奶，本身就堵了，再下奶，堵得就更厲害了。

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