紅棗補血又美味，但勿和此物同食，可有的人還把它當做補品！

紅棗補血又美味，但勿和此物同食，可有的人還把它當做補品！

紅棗，在民間一直被稱之為補血最佳食品，不僅口感香甜，還有很多人養生價值，很多人都喜歡吃！

紅棗為補養佳品，食療葯膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。可起到養血強壯的保健作用。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。還能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，每天堅持一把，身體內的血清蛋白會有明顯增加，養肝護肝哦；棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，對病後體虛的人也有良好的滋補作用；女性喝紅棗水對月經不調以及閉經和痛經等不良癥狀有很好的調理作用，經常飲用紅棗水能還能調理腸胃，預防便秘，能起到良好的排毒作用。紅棗裡面所含的維生素c是非常強的，它擁有非常強悍的抗氧化物質，可以防止黑色素在我們的身體內沉積，而且紅棗還可以有效的減少我們的皺紋沉積。

常食紅棗好處多多，但是也有禁忌：

蔥是一種中國人民日常飲食中非常常見的調味料，蔥中含有比較豐富的烯丙基硫醚，這種物質可以有效地促進女性的胃液分泌，提升食慾，能夠補充能量，自然就能夠緩解疲勞。蔥裡面所含有的各種豐富的維生素，可以保證女性身體內部各種激素分泌的穩定和協調，還能夠刺激性慾，從而達到補陰的目的，對於女性的身體健康很有意義。常食好處多多，但是紅棗 蔥易導致消化不良，所以大家還是不要這樣搭配了。

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