我國6個月內純母乳餵養率不到三成，母乳真正不可替代的，是這些

CC爸媽

中國發展研究基金會25日發布的一份調查報告顯示，我國6個月內純母乳餵養率整體偏低。

6個月內嬰兒純母乳餵養率僅為29.2%，大城市這一數據高於農村地區和中小城市。

調查還顯示，新生兒在出生後1小時內開始吸吮母親乳房的比例為11.3%，遠低於世界平均水平。

生CC之前，我曾經單純的以為，乳房就像自來水龍頭，只要寶寶想吃，奶水就會源源不斷地供應。

可是現實是：

乳汁淤積時欲哭無淚的痛，要忍著！

半夜獨自餵奶看著豬隊友打呼嚕，要忍著！

開會中漲奶尷尬，要忍著！

在外哺乳時被注視的不自在，要忍著！

看著嗷嗷待哺的娃，真是難以招架啊！

婆婆、媽媽眾多[過來人]的[淳淳教誨]以及每5分鐘的[關係問候]：

是不是孩子沒吃飽？是不是奶水不夠？是不是營養不足？

都是讓老母親崩潰的扎心時刻。

漫長的母乳路，真的要堅持下去嗎？

答案是：必須的！

兩大權威組織都建議母乳餵養到至少1歲、甚至2歲以後！

據世界衛生組織（WHO）的建議，嬰兒前6個月內應該純母乳餵養，滿6個月後，應該在添加輔食的基礎上繼續母乳餵養至2歲甚至更多。

而美國兒科學會（AAP）則建議，母乳餵養至少應該堅持到寶寶滿一周歲，只要母親和寶寶都願意，1歲後仍然可以繼續母乳餵養。

為什麼再難也不該放棄？因為母乳的這些魔力！

——母乳餵養對寶寶的好處

除了必要的碳水化合物、蛋白質和脂肪外，母乳還提供維生素、礦物質、消化酶和激素。

更重要的是，除了這些營養元素，母乳中也含有來自母親的抗體和淋巴細胞，可以幫助嬰兒抵抗感染。

你知道嗎？母乳的免疫功能是個體化的。

也就是說每個媽媽母乳內的抗體都是不一樣的，都屬於「私人訂製」。

當媽媽通過觸摸和照顧寶寶時，會接觸到寄生在嬰兒體內的病原體，因此，她的身體會產生適當的抗體和免疫細胞。

而這些又能通過母乳運輸到寶寶身上，從而幫助他抵抗感染。

而母乳中大家最不當回事的初乳，卻含有很高的免疫球蛋白IgA，這可以保護新生兒，直到他們自身的免疫系統正常運作。

初乳還能產生輕微的瀉藥效果，排出胎糞，並幫助阻止膽紅素的增加(引起黃疸的原因之一)。

》》母乳餵養的孩子智商高

母乳餵養不僅具有明顯的短期好處預防傳染病和降低死亡率，而且還被證明與智力的提高有關。

研究表明，母乳餵養的孩子的智商提高了7.5個百分點，成年後的語言、表現和綜合智商也相對提高了。

這一觀點的最新成果是對80年代在巴西佩洛塔斯出生的嬰兒進行的一項長期研究。該研究採訪了5914名新媽媽，了解她們精確的母乳餵養時間，並一直跟隨著研究對象直到30歲。

研究表明，母乳餵養與30歲時的智力水平以及教育、學業成績和較高的月收入呈正相關。

「接受母乳餵養12個月或更長時間的受試者，智商更高（約3.7個百分點），受教育時間更長，收入大約比平均收入水平高出20%」，研究作者Bernardo Lessa Horta博士說到，「這表明母乳餵養對智商的積極影響可以帶來更高的收入。」

這項研究表示，母乳有如此優勢的一個可能原因是它「含有豐富的長鏈多不飽和脂肪酸，對大腦的生長和發育非常重要。」簡稱LCPUFA，後來很多配方奶中也增加了這個成分。

這項研究更重要的意義在於，它發現了除明顯的短期益處外，母乳餵養的長期及深遠影響，以及母乳成分的不可估量。

新發現的成分，可以隨時添加，但是，那些研究和試驗尚未發明到的成分呢？

說到底，配方奶的出現是為了代替母乳，那些遠期的影響，未被發現的成分，不代表不存在。

》》母乳預防嬰幼兒肥胖

母乳餵養的一個重要健康益處是預防肥胖。肥胖是當今兒童和成人面臨的最嚴重的健康問題之一，會導致許多健康問題，包括心臟病，糖尿病。

母乳更易於消化而且孩子自己決定吃多少和何時吃，不易出現過度餵養，可以更好地調節攝入量，從而降低肥胖的風險。

但也並不是說，母乳餵養未來一定不會發胖，一系列的外在因素如飲食習慣和運動習慣也會有一定的決定作用。

——母乳餵養對媽媽的好處

母乳不僅是寶寶們最好的營養品，對寶寶好處多多，同時對媽媽也是有好處的，而益處與母乳餵養的時間成正比。

》》母乳餵養促進產後恢復

寶寶的反覆吸吮，可以促使媽媽腦下垂體釋放縮宮素，除了快速分泌乳汁，誘發噴乳反射之外，還能引起子宮收縮，這在一定程度可防止產後出血，促進子宮恢復到非妊娠狀態。

》》母乳餵養使媽媽的身體更加健康

• 降低患乳腺癌的風險；
• 降低卵巢癌的風險；
• 降低類風濕性關節炎和狼瘡的風險；
• 子宮內膜異位症較少；
• 隨著年齡的增長，骨質疏鬆症減少；
• 減少2型糖尿病；
• 減少高血壓降低血壓；
• 減少心血管疾病。

》》母乳餵養媽媽更容易瘦，也更容易感到幸福

母乳餵養還有一個躺贏的好處是：可以「減肥」！

為了維持母乳的供應，我們每天要燃燒大約500卡路里，也就是說你只需要躺著/坐著，給孩子餵奶的功夫兒，熱量就被消耗了。

而且，餵過奶的媽媽都知道，給娃餵奶的時候，不自覺地就有一股幸福感（開奶、漲奶、乳頭皸裂除外），那是因為母乳餵養可以產生天然舒緩激素——催產素和催乳素，可以幫助哺乳期的媽媽減壓和積極情緒，減少產後抑鬱症的發生。

這麼大餡餅兒，不接不是虧死了？

母乳雖然是媽媽送給寶寶最好的禮物，但，不是唯一的禮物，比起母乳，媽媽心情愉快，才是更重要的，不能實現母乳餵養的媽媽，也一樣是好媽媽！

如果你已經做出了選擇，就堅持你選擇的，不需要後悔。

但，如果你此時在猶豫、在搖擺、在堅持與放棄中躊躇不前，那麼我希望這篇文章，可以帶給你再堅持一下下的勇氣！

做了一切可以做的，再放棄，才不遺憾啊～

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