產後想要舒適度過月子期，除了保暖，這幾件事也要做好

寶寶出生之後，媽媽們就要開始坐月子來恢復身體了，雖然月子期間媽媽會被護理得很好，但是坐月子對於媽媽來說並不是一件輕鬆的事情。因為產後媽媽的身體會很虛弱，要忍受很多的不適，還要照顧寶寶，光是哺乳這一項對很多新手媽媽來說就是一件很折磨人的事。產後想要月子期過得更舒適些，下面幾件事情媽媽一定要注意。

哺乳姿勢

哺乳姿勢關係到寶寶是否能夠順利吃奶，很多新手媽媽在給寶寶餵奶的時候發現寶寶容易嗆奶，並且寶寶小小的一隻，自己抱著他的時候總感覺怎麼做都不舒服，一會兒就感覺腰酸背痛，這些都是由於媽媽餵奶姿勢不正確造成的。為了解決以上幾個問題，在給寶寶餵奶的時候，媽媽可以使用哺乳枕頭來幫助自己哺乳。哺乳枕頭依據人體工學設計，寶寶躺在上面不僅可以解放媽媽的雙手，還能防止寶寶出現嗆奶、溢奶等問題。

腹部護理

產後媽媽一定不要忽視對腰腹部的護理。孕期媽媽的肚子會被寶寶撐大，產後一時難以恢復過來，並且肚皮會變得鬆弛，如果媽媽放任不管會讓脂肪在此處堆積，產後減肥將會變得更加困難。若是想要身材恢復更快一些，媽媽要使用產後收腹帶，在選擇收腹帶的時候，純棉的紗布面料更加柔軟親膚，健康透氣，能夠給身體帶來更舒適的體驗。

身體清潔

關於月子期能不能洗澡洗頭的問題一直以來具有很大的爭議。有的人覺得月子期洗澡洗頭容易留下月子病，其實媽媽在洗頭洗澡的時候只要注意不讓自己著涼就好了，月子期如果不注意身體清潔很容易滋生細菌，引發感染，這樣對媽媽和寶寶都不好。所以產後一個星期左右媽媽就可以洗頭洗澡了，不過洗澡時最好使用淋浴，頭髮洗過之後要及時擦乾。

注意保暖

月子期保暖對於媽媽來說也是很重要的一件事情，產後媽媽若是著涼的話很容易留下月子病，所以在穿衣方面要注意。還有就是不能碰涼水，盡量不要吃生冷的食物，房間的溫度也要適宜，室內如果使用暖氣或者空調的話，不要為了保暖就一直保持封閉的狀態，要注意通風，讓空氣保持清新。

月子期對於媽媽和寶寶來說都是很重要的，以上幾件事不要忽視了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！