女人過35歲，身上若有5個表現，可能是卵巢早衰發出的「信號」

卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所導致的40歲之前閉經的現象。婦女平均自然絕經年齡為50歲到52歲，並且隨著種族和地域的分布有有一定的差異，如果在40歲左右就開始絕經，恐怕是卵巢衰老向你發出的「求救」信號。

隨著社會壓力增大，人們的工作和社會壓力也與日俱增。特別對女性朋友來說，面對雙重壓力，再加上在日常生活中不良的作息時間和的不規律飲食習慣，放鬆了對身體卵巢的保養，就會提前進入衰老期。因此在日常生活中一定要早早避免，好好保養卵巢。

卵巢早衰發出的5個信號

1、面色蒼白髮黃

卵巢是維持女性內分泌的重要腺體，卵巢功能正常時，能夠使女性保持苗條的身材，潔白細膩的皮膚。一旦卵巢功能受損降低，就會導致女性面色發白，發黃身材臃腫，看上去像個黃臉婆，提早進入衰老期。

2、潮熱出汗

在日常生活中，如果經常感到身體潮熱，面色發紅，而且煩躁不安，一定要引起警惕，這一般是絕經前發出的信號，也有可能是卵巢早衰的信號。

3、月經不調

月經規律與否是女性身體健康的晴雨表，如果周期不正常或盡量經血顏色發暗時，就要提防是不是卵巢早衰的癥狀。

4、懷孕困難

卵巢一旦功能受損減退時，體內雌激素分泌受到影響，女性就不能夠進行正常的排卵，從而致使女性很難懷孕。

5、骨質疏鬆

卵巢功能減退時就會提前進入更年期，慢慢就會出現骨質疏鬆癥狀，一定要提高警惕。

因此在日常生活中，女性一定要注意保養卵巢，飲食上要選擇高營養、低熱量、營養均衡的食物。同時也要養成良好的生活習慣和作息時間，使內分泌穩定，雌激素分泌正常。最後還要養成運動鍛煉的好習慣，這樣不僅可以增加抵抗力和免疫力，還能夠延緩卵巢衰老，有利於卵巢健康。

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