胃炎來擾？少碰3種肉 多喝「1飲」 修復胃黏膜

在快節奏的生活方式，現在很多的人，10個裡面有八九個都會有一定的胃病，就比如說胃炎，胃潰瘍或者是胃火旺等等，這些都是非常常見的胃病。

其中胃炎最常見，很多人有胃炎，一胃痛就去買點葯了，生活中有過這種做法的人不在少數，從而延誤了病情。

因此中醫提醒大家，有胃炎的人，我們平時要少碰這3種肉，多喝一杯水，幫助我們修復胃黏膜，遠離胃病！

1、腌制肉

腊味食物是很多家庭都喜歡的食物，但是長期腌制臘腸，臘肉中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽和蛋白質結合就能生成亞硝胺，這是種強致癌物質，多吃會引發胃癌等各種消化道惡性疾病。加上現在市場上的臘肉等為了口感豐富，往往會加入各種香精，這些添加成分也會對胃腸道造成一定的毒害作用。

2、燒烤肉

據了解，由於肉直接在高溫下進行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉里蛋白質結合，就會產生—種叫彼耽芘的高度致癌力物質。

加之多種調味品的使用，如孜然、胡椒、辣椒等都屬於熱性食材，很是辛辣刺激，會大大刺激胃腸道蠕動及消化液的分泌，有可能損傷消化道黏膜，加重胃炎惡化！

3、海鮮乾貨

我們都知道海鮮營養價值豐富，但不宜保存，人們就將其腌製成海鮮乾貨，雖然能保存一定的營養價值，但還是大打折扣。不少人為了追求其少量的營養價值，日常生活中大量食用蝦皮、小蝦米、小魚、貝粒等干制海鮮類產品。但這些海鮮乾貨中含有大量亞硝酸鹽，而且還是亞硝胺的密集來源，常吃會增加致癌危險。

對於有胃炎的人，除了要少吃以上3種肉以外，最好多吃一些容最易消化養胃的食物！

老中醫分享一個食療方，每天常喝，修復胃黏膜！

做法簡單，取黑糯米和紅茶，投入杯中沖入適量沸水，蓋蓋，靜待5分鐘後飲用。或者取袋泡裝的黑糯茶直接拿溫開水沖泡幾分鐘即可飲用。

黑糯茶屬於養胃佳品，每天拿來泡水喝，堅持喝上半個月，胃炎、胃痛的癥狀就會慢慢的得到改善。

研究表明，黑糯茶是暖胃養胃的能手，有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌。要知道，一般的胃炎患者都含有幽門螺旋桿菌，因此殺死幽門螺旋桿菌很重要，這時候喝些黑糯茶僅能夠暖胃，消炎、保護胃黏膜。想了解更多知識內容可以點擊下方了解更多關注我們的陽光小店店鋪，裡邊有各種健康類書籍!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！