一起來看看這些菜能做出什麼美味的小菜吧,希望你會喜歡哦
健康
02-28
青椒骨頭
材料:用肉豬骨頭600克,青椒200克。白菜油50克,大蒜10克,酒5克,鹽,骨頭湯100克,胡椒粉1克。
練習:
1,將扇形的骨頭沖洗去除血液,然後將肉在清水鍋中煮熟(骨頭可以燉,然後製成盤子),並撕成小塊;將青椒洗凈並切成圓圈。
2,鍋放油加熱,大蒜去香,去掉骨頭,炒青椒,在湖裡煮熟,調整鹽,骨頭干,辣椒是提供服務。鍋。
番茄韭菜
材料:小花椰菜一半,小西蘭花一半,兩個西紅柿,兩匙油,2茶匙鹽,適量洋蔥姜,大蒜量
做法:
1,花椰菜,西蘭花,西紅柿,切成小塊,生薑,切絲,大蒜,切碎的洋蔥,切蔥花
2,將熱油倒入食用油,熱7分鐘熱,倒入蔥姜,香,倒入花椰菜和西蘭花,翻炒1分鐘,加少許水,翻炒至9分鐘,撈出備用的3分,倒入西紅柿,翻炒30秒,倒入水,不加西紅柿,製成番茄汁
4,加少許鹽,番茄煮熟,倒入超好的花椰菜和西蘭花,拌勻,浸泡,約一分鐘,倒入大蒜,翻炒30秒,可以聞到大蒜香氣可以,然後在鍋里放一點醬汁,關掉火。
青椒雞雜項
材料:雞雜(雞,雞,雞,雞等)250克,兩荊青椒圈100克,紅美辣椒圈50克,生薑線20克,胡椒粉10克。生薑洋蔥汁,鹽,料酒,雞精,鮮醬油,醋,醬油,蚝油,香油,胡椒油,色拉油,適量。
做法:
1,將雞肉與鹽和醋混合,清洗乾淨,用刀後加工碗,加入生薑洋蔥汁,鹽和料酒拌勻,腌制即可使用。
2,將油的顏色放入鍋中加熱,先將胡椒,生薑和蚝油放入香味中,攪拌均勻,放入雞肉中翻炒至熟,然後攪拌第二個青椒圈,紅色美容辣椒圈翻炒,同時加入鹽,雞精,美麗的新鮮醬油,醬油,香油,胡椒油調味,最後加入鍋中。


※你知道膽結石是怎樣形成的嗎?千萬不要忽視
※喜歡喝茶的進來看看,你會了解更多
TAG:雲霄愛健康愛生活 |