海帶和此物煮湯喝，排毒減脂「防血栓」，女性不想一臉皺紋可試試

海帶是我們生活中常見的海產品，還吃一種海藻類的食材，味道十分鮮美，關於海帶的烹飪方法有很多，有的人喜歡涼拌，有的人喜歡煲湯，無論什麼做法，味道都是非常好的，海帶不僅美味，它的營養價值也是很高的，因此受到人們的喜愛。

海帶中含有豐富的不飽和脂肪酸和食物纖維，它能夠將血管壁上多餘的膽固醇清除掉，並且促進胃液分泌，加快消化速度，可以促進腸胃的蠕動，對於胃腸健康有著很大的幫助，海帶中的多不飽和脂肪酸EPA，這種營養成分能夠降低血液的粘度，從而預防血管硬化，血栓，腦梗等心腦血管疾病。

海帶中含有著豐富的硒元素，硒元素是一種抗氧化物質，能夠對抗自由基對人體的傷害，起到延緩衰老，抗病防病的效果。海帶和豆腐一同搭配，能夠起到很好的排毒減脂效果，皮膚也會更好，海帶和豆腐也是一種很經典的搭配，你喜歡吃海帶豆腐湯嗎？

將海帶與豆腐進行搭配，可以說是珠聯璧合，日本人認為豆腐是一種長生不老的妙藥，它含有豐富的蛋白質，卵磷脂，亞油酸，多種維生素和礦物質，而且還含有一種叫做皂角苷的物質，這種物質可以抑制脂肪的吸收，加快脂肪的分解，達到是減肥，達到事半功倍的效果，但是皂角苷這種成分會加快碘的排泄，所以在吃豆腐的時候，搭配海帶一起是非常好的，因為海帶中的碘含量是很豐富的，兩者一同搭配，有著很好的互補效果，還能夠阻礙人體對尼古丁的吸收，幫助身體排出毒素，如果有經常吸煙的人，那麼這道湯一定要常喝。

接下來就給大家分享一下這道海帶豆腐湯的做法，首先我們需要準備適量的海帶和豆腐，上班還待進行焯水，然後洗凈，鍋里倒入少許的油，豆腐，切成塊以後放入鍋中，稍微煎一下，煎到兩面變黃之後，將鍋里多餘的油倒出，然後放入海帶絲，再加入一碗水，煮15分鐘，快出鍋時加入鹽，白糖和少許的香油來調味，再撒上蔥花，這樣一道鮮美可口的海帶豆腐湯就做好了。

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