女生「生理期」時，3種零食再饞也要忍住，小心下次它「爽約」

女生每個月都會有不舒服的那幾天，大家親切的稱它為「大姨媽」，這個名字還是非常貼切的。就是因為這「大姨媽」，我們變成了流血7天都不會死的傳奇動物，每次來的時候都非常的麻煩，但是大姨媽卻是也給我們帶來很多的好處，從來事情都是又兩面性的，即好又壞，小編認為女性大都比男性長壽，很大程度上就會大姨媽的功勞。在大姨媽期間，身體相對比較脆弱，有這樣3種零食即使再饞也要忍住，否則下次沒來可別念叨它。

1、巧克力

巧克力是一種女生都會喜歡的小零食，特別是情人節的時候，大家都會吃。但是在女生生理期的時候最好還是別吃，因為巧克力的熱量非常的大，大量的巧克力的攝入，就意味著大量的單糖進入體內，胰島素分泌增加，身體的血糖含量就會飆升。所以就會更加的嗜糖，可能還會導致長痘。巧克力還會是我們更加易怒，乳房脹痛，甚至是痛經，所以能不吃還是別吃了。

2、柿子

生理期的時候，身體正處於一個非常脆弱的時候，而且這時候最重要的就是要保暖，加好衣物，防止受寒。柿子的營養價值雖然高，但是柿子卻是寒性的，這時候吃無異於雪上加霜，特別是買次來大姨媽都會痛經的女生們，更是要禁止。柿子會導致我們的子宮收縮，導致痛經，甚至可能導致宮寒，所以生理期的時候就別瞎吃了。

3、荸薺

看到這個名字可能有很多的朋友沒怎麼聽過這個名字，它還有其他的名字，馬蹄。這個應該大家都聽說過了，一般還是在南方的朋友們吃的多一些，味甜汁多，清脆可口，有的人就非常喜歡吃，但是在生理期間，就別再吃這個水果了，因為它很有可能會造成子宮內的一些淤血不能及時排出體外，這對於我們的健康還是非常不利的，而且也會導致痛經，甚至是月經不調。

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