洗頭這件事對我們大部分人來說，再平常不過。但就是這樣關乎你我的小事，卻往往最容易產生疑問，感覺就像你對著一個簡單的字一直看，感覺卻是越來越陌生，陌生到懷疑自己是否真的認識它。今天我們就講一下，早上洗頭，真的會掉頭髮嗎？

早上洗頭掉頭髮？是真的嗎？

網上說，早上起來時，由於身體包括血液的循環還沒有完全的恢復，血液運動緩慢，如果洗頭會刺激循環加速，導致頭痛和脫髮！說的真的是言之鑿鑿，但這確實假的！沒有證據證明，脫髮和洗頭的時間有關，至少在喬妹上學時，經常性的早上洗頭，那時晚上洗頭怕一覺醒來頭髮會炸，很多同學也會選擇早上洗頭。但那幾年，從來沒有為脫髮煩惱過啊。

導致脫髮最常見的幾個原因，你是哪種？

身體缺蛋白質和鐵了：有時候，頭髮也是身體健康的晴雨表呢，當缺鐵性貧血時，由於血液中的紅細胞攜氧能力下降，就會導致全身各組織器官（包括毛髮）氧量的減少，而頭髮的毛乳頭細胞又對氧氣很敏感，缺氧就致使頭髮營養吸收障礙，掉頭髮也就來了！另外，頭髮里有約90%的成分蛋白質構成的，身體蛋白質的缺乏也會累及毛髮，這對於女性來說更是明顯。

壓力太大：通常一些已經上了班的人，遇到掉頭髮多與此有關。研究發現，當壓力來臨，腎上腺會分泌一種固醇類激素：皮質醇。皮質醇在毛囊中的過度積累，會對毛囊的健康生長造成很是不好的影響，最直接的就是脫髮！因此，網路上總調侃程序員掉頭髮，其實你並不了解他們壓力多大！不過不用擔心的是，由於壓力大導致的掉發，也只是暫時的，很快還會長出來的。除非你有禿頂基因或一直壓力大下去（那就太可憐了）。

其他因素：還有一些諸如經常燙染頭髮（頭髮內蛋白質超過40℃就會發生變性），洗髮護髮產品使用不當，以及正在服用某些藥物產生的副作用等，也都是造成脫髮的常見原因。少折騰頭髮，脫髮就會緩解。一些藥物停用或更換，脫髮問題也能緩解。

其實，我們的身體也一直是處於一個新舊更替的過程，每天都有新的頭髮長出，也會有死掉的頭髮凋零，一般來說，每天會掉 100 根左右的頭髮都是正常的（不同位置抓取頭髮5到6次，每次脫落並留在指縫間的頭髮在2根左右，即正常，超過3根就是脫髮了）。

多久洗一次頭髮合適？

看心情啦，如果您是乾性皮膚，本來皮脂分泌就不足，要是每天都洗，洗得太勤，或用含鹼性皂基太強的洗髮水，就很有可能把本來就不是很充裕的皮脂膜洗掉。這樣的後果就是，頭屑越洗越多，頭髮越來越乾枯，更容易脫髮！建議：3~4天洗一次就可以啦。

如果您是油性皮膚的人，皮脂分泌很旺盛，一天不洗，頭髮就鋥光瓦亮的，那麼您就很適合經常抽出小部分時間哼著歌，美美的洗頭啦！當然也不要真的天天洗哦，容易讓皮脂分泌紊亂，以為頭皮又「缺油」了，繼而繼續分泌，頭髮會越洗越油！建議：選擇無硅油（硅是種封閉劑，會附著在頭髮上引發出油、脫髮）並有控油效果的洗髮水，1~2天洗一次為好。

我是葯療君，關於早上洗頭掉頭髮這件事，你弄明白了吧！若覺得文章有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，將是我更大的創作動力！

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