行動起來!這個春天,抓住孩子的"成長黃金季"!
春節里
最怕親戚突然的關心
剛過去的「走親訪友」大戰中
不少寶媽心裡苦:
總被親戚吐槽孩子瘦小
你說氣不氣人?
孩子每頓吃不少
消化不好or身體抵抗力太差
到底哪個環節出了問題?
憋著急
「春生夏長秋收冬藏」
春季是寶寶成長的黃金時機
趁著草長鶯飛的季節逆襲一波
把之前沒長的都長回來!
為什麼春天是寶寶成長的黃金季?
春光中紫外線含量為所有季節中最高
紫外線不僅有很好的殺菌作用,而且能刺激骨髓增生,使紅細胞增多,後者有利於人體攜氧,加快組織的新陳代謝。紫外線對於骨骼的生長發育同樣有益,只有經過紫外線的照射維生素D才能轉化成維生素D3,為骨骼的生長發育提供充足的鈣、磷,加速骨骼的生長。
除此之外,春季戶外活動增多能促進人體新陳代謝,春季各種新鮮果蔬的營養助力也功不可沒。
長身體最佳時機有哪些注意事項?
注意事項一:營養攝入豐富均衡
鈣是必不可少的,應多給寶寶們吃一些雞蛋、牛奶、豆製品等含鈣的食物,脾胃不好的孩子更要少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料。
注意事項二:天氣乾燥謹防上火
春季多風,天氣乾燥,寶媽們一定要注意及時為寶寶補充水分,可以給孩子適當喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸,還可預防哮喘等呼吸道疾病。
注意事項三:過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏,所以飲食上需特別注意,尤其是過敏體質、消化功能差的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等食物。
「成長黃金季」這些營養最重要!
打開今日頭條,查看更多圖片春
細心的媽媽不難發現
這些「成長黃金季」的食物來源中
幾乎都出現同一身影——牛奶
說到牛奶這種幾乎完美的「營養神器」
就不得不提
本地鮮奶大拿新希望華西乳業
這次他們攜手四川省營養學會
打造的食育專家天團
為家長奉上比十里春風更妙的
超級乾貨!
為寶寶的成長打call!
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1、少兒哮喘治療需要注意哪些問題?
2、少兒哮喘平時怎麼保健和預防?
3、「不能用激素,激素副作用大」這種觀念正確嗎?
4、脾胃不好的孩子怎樣提高消化功能?
5、孩子瘦小,是消化功能不好還是營養不良?兩者有區別嗎?
6、喝酸奶對孩子的脾胃有哪些好處?有哪些注意事項?
7、哪些食物不適合消化功能差的孩子?
8、孩子愛吃湯泡飯,是否影響腸胃健康?
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封面新聞 記者 周家夷
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