胖美眉菜譜：五道讓你越吃越瘦的菜，刮油解饞就靠它，比吃肉還香

」每逢佳節胖三斤「，這句話在很多美女身上都是親有體會的吧，更要命的是，我是個易胖體質，三斤根本不止啊，一胖就是五六斤，簡直是撞牆的心都有啊，可是又管不住自己這顆吃貨的心，所以迎來的就是快胖成球的我。這不年也過了，一連幾個節日，又是過年又是春節的，又是元宵的，一連胖了好幾斤，實在是不能看了， 各位美女們又開始了新一輪的減肥，拚命節食，餓的肚子咕咕作響，真是受罪。其實不節食也是可以快速瘦下去的，今天小編給大家分享一張專屬胖美眉的菜譜：五道讓你越吃越瘦的菜，刮油解饞就靠它，比吃肉還香呢！

第一道：青椒炒豆皮

青椒炒豆皮也是家常的一種，做法非常簡單，只需要將青椒過油，然後將豆皮炒制一兩分鐘，加入食用調味品即可。青椒綠色蔬菜的一種，含有辣椒素對人體有排毒的功效，豆皮是豆製品，對人有很大的營養成分，而且吃再多也不長肉，有益身體健康，最主要兩種食材搭配，有刮油的作用，而且吃起來也是相當有味的。

第二道：草頭雞蛋餅

將草頭剁碎與雞蛋一起打散，加入食鹽、蚝油、雞精、胡椒粉等調料均勻，然後製作成餅吃，可以有效清熱解毒，去油，常吃有瘦身的作用。草頭有的地方人們叫金花菜，它含豐富的維他命成分，有效清熱解毒，雞蛋含有豐富的蛋白質，兩者搭配解饞但不長肉，是很健康的一道美食。

第三道：菠菜拌粉絲

菠菜拌粉絲是一道非常簡單的涼拌菜，將兩種食材分別焯水，然後放一起，加入蒜末、醋、白糖、醬汁均勻調和即可食用。是一道非常健康的營養菜，吃起來清爽解饞，菠菜是公認的刮油菜，與粉絲拌一起既滿足了味蕾，也幫助我們排除了身體多餘的油脂，是胖美眉最鐘意的一道減肥菜了，吃它只會越來越瘦。

第四道：四季豆炒冬筍

四季豆炒冬筍胖美眉一定要多吃這菜，不僅可以有效的刮油，最主要特別的解饞，綠色四季豆有效排除油脂，冬筍又是減肥瘦身的利器，多吃效果棒兒棒了，刮油解饞就靠它，比吃肉還香呢。

第五道：紫菜蛋花湯

最後來道紫菜蛋花湯，但記住一定要放一些蝦皮進去，這樣效果更好哦。這些菜味道獨特，刮油還能解饞，簡直是太香了，想要瘦身就要多吃這五道菜哦，胖美眉們記住了哦。

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