身體濕氣重有哪些癥狀？它堪稱「排濕王」，清濕毒，遠離濕氣！

春季到了，空氣比較潮濕容易導致身體的濕氣日益加重，體內濕氣太重就容易引起肥胖，皮膚長痘色斑，腸道也會紊亂等，必須要及時為身體排出濕氣，才能夠保持身體處於健康狀態。那麼體內濕氣重會有哪些癥狀呢？如何排毒去濕呢?

身體濕氣重有哪些癥狀

1、身體沉重乏力

濕氣重的人常常會有胸悶的感覺，長呼一口氣才舒服，身體特別疲乏，懶得活動，有頭昏腦漲之感，易睏倦，記憶力減退。

2、舌頭有齒痕

對於體內濕氣重的人，舌頭的邊緣是會容易出現齒痕的，而且舌苔也會變的比較厚膩，你們不妨可以檢查一下你們的舌頭情況。

3、臉多油

其實很多人都會有這樣的煩惱，就是自己的臉老是油油的，或者是頭髮洗了沒幾天又是油油的，其實這都是因為你們體內濕氣太重的原因導致的哦！

4、大便粘滯不暢

正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，說明體內有濕，消化吸收功能異常。

5、小腿肚發酸

早上起床後會突然感覺小腿肚非常的酸痛，很沉重，還發現最近的體重增加了不少，虛胖，也是體內濕氣重造成的。

6、皮膚癢

很多人都會莫名的覺得自己的皮膚痒痒的，但是又沒有被蟲子咬，這是怎麼回事呢？其實這是因為你們體內濕氣重的原因導致的。造成皮膚的炎症，使得皮膚髮黃、起痘痘。

如何排毒去濕？

它堪稱「排濕王」，清濕毒，遠離濕氣，給大家介紹一款祛濕利尿效果最好的方子。

茯苓玫瑰花茶

原料：茯苓10g，玫瑰花10g，白芷5g，玉竹，羅漢果各3g。

做法：取上述藥材洗凈，放入鍋中加入適量清水煎煮，取汁飲用。

取材和熬煮比較麻煩，圖方便的就選擇現成的袋泡茶思美人茯苓玫瑰花茶，科學配比製作，茶包沖泡方便省時。濕氣重的人用熱水沖飲，能有效去除濕邪，消除水腫，長期堅持還能排毒養顏。

祛濕原理：

1、茯苓：歸心、肺、脾、腎經。利水滲濕，祛濕，健脾，寧心。

2、玫瑰花：性味，甘、微苦，氣香性溫。理氣解郁、和血散瘀，利尿排毒，利水通淋

3、白芷：以根入葯，有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能。

4、玉竹：玉竹具養陰、潤燥、清熱、生津、止咳等功效。用作滋補藥品，佳肴和飲料，具有保健作用，值得廣大農民種植。

5、羅漢果：具有清熱潤肺，利咽開音，滑腸通便的功效。加入羅漢果主要是調和口感，喝的時候潤喉，讓喉嚨很清爽。

體內濕氣重是會對於我們人體的健康造成一定的影響的，所以當身體出現了濕氣重的情況的話，一定要及時的進行調理。

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