男人的必修課：女人心情不好時，男人的安慰方式很重要

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情感問題諮詢

導師你好！最近我在追一個女孩子，聊得還挺好的，最近幾天明顯能感覺到她情緒低落，心情不是很好，問明原因才知道前幾天和她父母鬧彆扭了。我很想安慰她，卻不知道該怎麼做，我該用什麼方式去安慰她呢？

愛豆導師解答

每個人都有情緒低落，心情不暢的時候，那麼這個時候就希望有一個能懂自己的人，關心和陪伴並開導自己。女生更是如此，在失落時或者生病時，她們則更希望能有一個能知冷暖的人，陪在自己身邊，關心自己的生活，耐心的傾聽自己現在的不幸

可是一直以來，從來沒人教過我們該怎麼去疏導情緒，所以在面臨這樣的問題的時候，我們就會顯得茫然無措，心裡很想去安慰他們，卻不知道該怎麼做，看在眼裡急在心裡。

很多時候，當面對一個情緒低落，一個正在哭泣的人的時候，我們最為直觀，最為低級的做法就是：你怎麼了，你不要難過了，你不要生氣了，你不要傷心了，你不要哭了，不哭了好不好。效果呢，就不見得怎麼好了，或許你這樣一說，她會哭得更厲害。

這時候你要做的就是接納她失落的情緒，引導她進行情緒的宣洩，讓她把所有藏在心裡的不快都吐露出來，讓她知道她不是一個人，至少還有你和她一起面對，當她能情緒發泄的時候，她才不會憋再心裡難受。

清官難斷家務事，這是她的家事，你能做的表達出你的理解就夠了，首先你要製造情緒共鳴，讓她知道你理解她，比如你可以說：我也經歷過你的煩惱，父母總是以「為我好」限制干涉我，為此還吵過幾次，每次吵過後都挺難受的，既愧疚又委屈，但是想到他們一把年紀了，想讓那他們做出改變時不可能的了，很多事情我還是會按照自己的方式去做。

其次，轉移話題，繞過負面話題，你可以約她出去吃東西，出去打球，當然她不一定會去，但是她一定會心存感激。

所以你不能做一個負面情緒的垃圾桶，將自己發展成一個備胎，沒人會對垃圾桶產生愛慕，你要做的就是提供更多的積極健康的情緒價值，這樣她想起你的時候，就會想到你的好，這樣她才會更願意去接近你，和你在一起。

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