學生黨公認，吃多少都不發胖的5款零食，圖4還能減肥促消化！

學生黨每天上課，回家做作業，大部分的時間都是坐著，長期下來就很容易下身水腫發胖，學生黨公認，吃多少都不發胖的5款零食，圖4還能減肥促消化！

糙米棒

糙米棒真的是吃貨福音，很多人如果買零食看熱量表，就會發現糙米棒的熱量非常低，而且糙米棒現在的口味也很多，完全能滿足對味道的需求，吃一大袋也不會有負擔，熱量算下來，都抵不上吃半塊蛋糕，真的是超值了！

海苔

海苔作為天然食物，本身是非常健康低卡的，現在市面上也有很多不同類型和口味的海苔零食，唯一的缺點就是不管飽，價格稍微貴一些，而且有些海苔片加了很多的鹽和糖，買的時候要注意看了。

水果乾

水果乾分很多種，但是原味凍乾的水果乾，熱量是非常低的，而且沒有加糖也比較健康，還有很多水果乾濕混合裝的，能吃到更多口味的水果，吃再多也不怕胖啦！

紅薯

不管是紅薯干，還是烤紅薯，都是很健康的零食，紅薯本身就是粗糧，能很好的填飽肚子，還能促進腸胃消化，起到減肥的作用，很多健身達人，都會吃紅薯來填飽肚子！

雜糧餅乾

雜糧餅乾相比普通餅乾來說，不會那麼甜，而且都是粗糧，更有利於消化，當零食吃也是很好的選擇，比吃普通的高糖餅乾可好太多啦！糖分攝入過多，還會導致長痘痘喲。

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