香蕉別生吃了，放鍋里煮一煮，解決了很多女性的煩惱，太實用了

香蕉營養價值豐富很多人都喜歡吃，但是我們將它放到鍋里煮一煮，會有什麼樣的功效呢，下面一起來看一下吧。

我們先將香蕉清洗乾淨，然後把皮扒下來， 將果肉切成片狀，之後將香蕉皮切成段狀，將他們放到碗裡面，接下來拿去廚房，我們將香蕉和香蕉皮倒入沸水裡，然後蓋上蓋子，將它煮5分鐘左右，時間差不多了我們就將火關掉；

然後將香蕉皮過濾出來，將果肉和水倒進碗里，看一下它有什麼功效吧，香蕉皮中含有豐富的鉀和鎂，這兩種微量元素是人體不可或缺的物質，能夠鎮定神經起到安眠的作用，過濾後的果肉也可以吃掉，對人體極有好處，如果你也有這樣的困擾或者身邊人都有這樣的困擾，不妨試一下，最後提醒大家一定要購買有機的香蕉，因為上面沒有農藥和有害物質，否則對身體有害。

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