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麵條這麼做,簡單又營養,一家老小都饞,吃1次,上癮一輩子!

小編是北京人,北京人最愛吃的食物便是麵食了。在眾多麵食中,小編尤其偏愛燜面,燜面是北方地區的特色小吃,採用燜的手法將蔬菜的香味浸入到麵條中,讓麵條筋韌,蔬菜脆嫩,咸香味濃,十分美味。今天小編給大家帶來的就是一款豆角燜面的做法,這麵食做起來非常簡單,只需要注意一下火候,時刻留意湯汁狀況,中途挑動一下麵條,讓周圍的麵條也能吸收湯汁,確保麵條的均勻燜熟即可。每次小編做這款豆角燜面的時候,一家老小都饞著吃,兒子還說這麵條吃一次就能教他上癮一輩子呢!下面小編就將具體的做法分享給大家,喜歡的寶寶們快快收藏起來吧!


老北京豆角燜面

麵條這麼做,簡單又營養,一家老小都饞,吃1次,上癮一輩子!

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By 生活家

配料:

麵條(生) 200克、豆角 100克、五花肉 50克、料酒 5克、精鹽 少許、八角 2顆、蔥 少許、生抽 15克、老抽 5克、糖 少許、姜蒜 少許、麻油 3克

烹飪步驟:

1.食材

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2.將五花肉切片,豆角切段備用

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3.鍋中熱油,將五花肉煸香,下姜蒜八角炒出香味,下入豆角一起煸炒,按序加入老抽,生抽,料酒,加入清水(熱水最佳,冷水均可)將豆角燜熟,至鍋內留有少量湯汁

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4.將蒸箱調製100度,設定蒸饅頭模式,將麵條蒸制10分鐘,取出

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5.將蒸熟的麵條加入豆角鍋內,在鍋中燒至入味,直至汁水收干,面入味,淋入少量麻油即可出鍋

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烹飪小貼士:

1、豆角中含有大量的維生素C,進入人體後能夠促進人體內的抗體合成,進而能提高人體抗病毒的能力。此外,豆角還能抑制致癌因子的生長發育,因此,常吃豆角還能夠起到一定的防癌功效;

2、豆角中含有易於人體消化吸收的優質蛋白質、適量的碳水化合物以及多種維生素,常吃豆角可全面補充懷孕媽媽身體所需的營養素,使懷孕媽媽保持充沛的精神和充足的體力;

3、五花肉位於豬的腹部,豬腹部脂肪組織很多,其中又夾帶著肌肉組織,肥瘦間隔,故稱「五花肉」。這部分的瘦肉也最嫩且最多汁。

4、豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

各位寶寶們你們還知道哪些麵食的做法呢?


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