一人帶仨娃，從200斤到健身達人，瘦下來後創建自己的健身品牌

火辣君每次發勵志故事，都有人說，這需要很多錢，有人幫她帶娃blabla。

今天這位辣媽 Sadie Jane，是三個寶寶的媽媽，一名普通的勞工護士，沒有保姆，憑自己的能力一人帶仨娃，還創立了自己的健身品牌。

很很多體型偏胖的人一樣，Jane在生命的大部分時間裡，一直在與自己的體重作鬥爭。

3歲時父母離婚了，母親撫養了8個孩子。4年後，她再婚，嫁給了有6個孩子的繼父。特殊的家庭構成，讓她從小有了吃東西排解壓力的習慣，讓她變成了一個胖子。

在護工學校她遇到了自己的老公。在她第一次懷孕時，她剛剛開始作為一名全職夜班分娩護士。

為了養家糊口，她在孩子9個月大的時候毅然選擇了全日護工。直到第二個孩子出生，她重達220磅。

當時，她被工作、兩個非常年幼的孩子、教堂的召喚和其他家庭義務壓垮了，她得了產後抑鬱症。

為了拯救自己，她決定開始寫博客，分享自己的故事，沒想到得到了很多來自世界各地媽媽的回應和激勵。

作為一個偉大的母親，要愛自己的孩子，首先要從自愛開始。她認為要做真正的自己，必須從改變個人體型開始，於是利用在護校學來的知識，吃健康食品，並去家附近的一個健身房開始訓練。一練就是兩年，兩年里讓她減掉了80磅。

她老公非常支持她的健身，由於健身房離家太遠開車需要35分鐘，他們決定在家裡建造一間車庫健身房。

他們根據自己的情況創造了6日健身計劃，充分利用車庫健身房和社區周邊的運動器械。

比如負重深蹲，重物分別是家庭主婦隨手可得的孩子和麵粉。

（帶娃負重深蹲）

（舉麵粉箭步蹲深蹲）

「我發現了一種與孩子們一起鍛煉和改造身體的激情。事實上，我非常喜歡它，我放棄了做護士的工作，而是全職帶娃和寫博客。儘管我在博客上賺不到錢，但我知道這是我該做的事。」

然而，jane的健身之路並沒有這麼平坦。「我繼續前進，努力工作，掩蓋了許多不安全感、自我懷疑和痛苦，就像我童年時一樣。」

壓力和各種痛苦折磨著她，她舊病複發患上了一種名為「身體失調症」的疾病，並開始使用藥物和飢餓來減輕體重。她變成了一個不耐煩的母親和一個斷絕關係的妻子。

她不得不搬家接受了心裡療愈師的治療，於此同時她和丈夫參加了一家健身聚樂部，那裡有瑜伽。

她開始蛻變，每天和孩子一起練習瑜伽、做最健康的食品。

她還加入了馬拉松比賽

直到第三個孩子的到來，她也沒有感覺到身心疲憊，而是精神奕奕的去迎接新的小生命。

還在網上帶著老公健身撒狗糧

一家五口的日子

真是幸福滿滿呀

如今jane通過自己的努力寫出了人生第一本書，還建設了健身網站，與大家分享自己的健身心得。

她說：「向我的丈夫大聲喊出來，他不僅愛我，不管我有多大年紀，而且不管體重多重，他都會繼續愛我和支持我！我愛你寶貝。謝謝你一直愛著我並陪在我身邊！

不管你是貧窮還是富有，你的身體永遠代表著你對生活的態度。一個好的身體是一個漂亮人生的開始，相信自己，可以的！火辣君為你加油鴨！

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