二胎媽媽怎樣坐月子才能更好的恢復？

二胎媽媽坐月子跟生一胎時有什麼不同呢？需要注意哪些問題呢？

1.建議少看手機

作為二胎寶媽，身體的承受力可能會大不如以前.畢竟隨著年齡的增長，身體也在稍微發生改變.做月子是女人一生最重要的時間段.現在電子產品幾近離不開生活，月子期間一定要控制住自己.不能不看盡量選擇少看，減少對眼部的傷害.如果感覺無聊，可以選擇閉眼聽書，提前把月子喜歡的書或者電影之類的選擇好，閉目養神.這樣總會好過大量用眼。

2.調理好自己的情緒

月子期間可能情緒會比較不穩定，反覆無常.這時需要自己學會調解，當感覺心情不爽時，可以聽舒緩的音樂來緩解.千萬不要鑽牛角尖，更不能哭，這樣對自己的身體特別不利。

3.盡量不要做家務

這個時候別硬撐，不要看著家裡臟或者亂而去做家務，這時可以交給老公來做.否則後期受傷的一定是自己.哪怕是出了月子也不能馬上做太多家務，身體不允許啊.我在頭胎出月子不久，記得手洗了一些衣服，然後掃地.後來手腕就疼了好幾個月疼的拿不了東西。

4.注意保暖

現在都屬於科學做月子，以前講的那些方法，不能說對咱們不好，可能好多年輕人忍受不了.比如不讓洗頭、洗澡之類的.其實也是擔心寒氣進入身體.這時就根據自身情況來安排嘍，家裡挺緩和可以適當的洗頭，但是一定要及時吹乾，然後在喝一杯熱水，讓自己微微出汗.這樣寒氣不會再身體內停留太久。

月子期間本來就容易出汗，即使再熱也不能讓自己著涼.以免讓自己落下毛病.我頭胎做月子為了緩解熱，趁著老人不注意把腰靠在牆上.當時是舒服了，腰疼的毛病也落下了。

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