順產後要好好養身體!注意這3個問題,免得留下「病根子」
眾所周知,寶寶的降生無疑給家庭帶來喜悅,但剛生產完的女性需要注意身體的保養和調理,需要引起重視。女性在坐月子期間,除了注意飲食和作息之外,還要避免進行性生活。因為經過順產的女性其陰道會受損,需要一段時間的恢復。此時,產婦應該安心靜養,並精心照顧好寶寶。那麼,女性順產後多久可以同房呢?
順產後多久可以同房?
女性順產之後需要坐月子,在月子期間進行身體的調理。很多人誤以為坐月子的時間為一個月,只要月子期間保養好身體,一個月過後就可以進行性生活,其實事實並非如此。在醫學上,將坐月子稱為產褥期,產褥期時長為六到八周,也就是是42-56天左右。
經過這段時間的調理,惡露才能完全排乾淨,此時考慮同房問題才適合。並且,有醫學研究表明,順產的產婦,其子宮的恢復大約需要六個星期左右的時間,才能恢復到正常大小。因此,女性順產後,最好是等待六周以上的時間才可以同房,此時女性的陰道和子宮才能恢復完全。當然,個人身體恢復情況不同,產後同房時間也有所不同。
女性順產後要注意什麼問題?
1、注意飲食調理
十月懷胎成功生產的女性需要注意身體的調理,通過健康的飲食來改善產後身體虛弱癥狀。很多女性產後氣血虧損,此時需要進食補充氣血的食物,讓身體恢復。另外,可以多進食對傷口癒合有幫助的食物,補充足夠的維生素以及蛋白質,保持大便通暢。
2、預防風寒感冒
剛生產完的女性身體比較虛弱,此時可能會不停出虛汗。產後一周出虛汗癥狀明顯,此時依然要做好防寒保暖工作,及時更換被汗水浸濕的衣物,避免患上風寒感冒。如果有畏寒怕冷的情況出現,可以適當進食溫補身體的食物來改善。
3、護理好傷口
順產的女性其陰部會出現傷口,因此需要做好護理工作,保持外陰的乾爽。出院後,每天至少要給外陰部的側切傷口上做消毒護理三次,防止細菌感染誘發疾病。並且,剛生產完最好卧床靜養,避免經常活動加重傷口出血癥狀。
順產後多久可以同房這個問題,通過上述內容可以清楚得知。一般需要在產後42天後才可以進行性生活,此時需要注意性生活的節制,避免頻繁進行性生活對女性身體造成傷害。


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