初春要防腦梗塞！晨起這5個表現，希望你一個都不要有

腦梗塞是中老年人群經常發生的一種疾病，死亡率非常的高，並且隨著生活水平的不斷提高，其發病率呈現上升的趨勢。乍暖還寒的初春，氣溫變化大，腦梗塞進入高發時期，腦梗塞一旦發生輕者猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙，重者直接危及生命。因此這個季節一定要嚴防腦梗塞！

初春要防腦梗塞！晨起這5個表現，希望你一個都不要有

晨起頭暈頭痛

頭暈頭痛是腦梗塞要發作最常見癥狀，腦梗塞之前的任何時間都可能發生頭暈頭痛的現象，特別是在早晨起床時，疲勞和沐浴後更容易發生。

晨起哈欠不斷

一般來說經過一晚睡眠的修整，早上起床應該是神清氣爽，所以如果早上起來會哈欠不斷的人一定要留意腦梗塞。而且患缺血性腦血栓病的人，80%發病前5～10天會出現哈欠連連的現象。

晨起感到噁心

早上起床，常有噁心嘔吐的癥狀，且持續了一段時間，這可能就是顱內壓升高引起的短暫性缺血造成的，此為腦梗的前兆。

血壓異常

很多高血壓病人會堅持在每天清晨以及服藥後藥效最強的時間點來測壓，這樣可以判斷血壓是否得到24小時全天控制。如果早上量血壓血壓突然持續升高到 200/120mmHg 以上時，是發生腦血栓的前兆;血壓突然降至 80/50mmHg 以下時，是形成腦血栓的前兆。這兩個數值一定要記在心。

晨起陣發性視力模糊

一天中晨起後八九點鐘是視力最好的時刻，這個時候時間段人體的精力是最充沛的。而這個時間裡發生視野缺損或者是視力模糊，而且這種視力異常的狀態一般在一個小時之內可以自行恢復，這種情況一般都是腦梗的發作前兆癥狀，我們絕對不能忽視。

預防腦梗塞要知道腦梗塞的前兆，同時日常生活中要做到以下幾件事情

多說話

語言的交流是通過大腦來反射的，所以平時多動動嘴進行交流，尤其是對於中老年人來說多說話可以刺激大腦，同時也防止了腦梗塞的發生。做兒女的要關心獨居的老人，在外的多打電話，在家的要多多陪護，老人也要走到人群中去結交朋友。

限鹽限油

高血壓是腦梗的最大威脅因素，所以對於正常人來說要嚴格控制食鹽和油脂的攝入量，每日攝入食鹽要嚴格控制在6克以內，油脂攝入量應該控制在25克以內。

保持良好的生活習慣

中老年人要戒掉不良的生活習慣，如抽煙酗酒，熬夜，暴飲暴食，情緒激動等，不然會增加患癌和心腦血管疾病的風險。

注意保暖

春捂秋凍，開春不要馬上就減衣物，一定要注意溫度變化，注意保暖。因為開春天氣變化無常，老年人血管也跟著變化無常，容易收縮和舒張交替進行，因此注意保暖的同時一定要多喝一些熱水，降低血液黏稠度。

以上圖片均來自網路

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