水果維C大比拼！檸檬都排不上號

大家都知道吃水果可以補充維生素C

新鮮的水果正是維生素C最重要的來源

但究竟誰是維生素C之王？

獼猴桃？橘子？還是蘋果？

這個問題的答案可真是眾說紛紜

現在小編告訴你，都不是！

可食用部分維生素C含量最高的水果

是一種可能很多人都沒聽說過的小漿果

刺梨！

刺梨每100克可食用部分的維生素C含量為2585毫克。刺梨是雲貴高原的特產，北方人很少能吃到鮮果，不過有時可以吃到刺梨加工的果汁、乾果，或者喝到刺梨酒。

這時你可能會說

刺梨太小眾了

論大家常吃的「大路貨」

維生素C含量最高的肯定是獼猴桃！

你又錯了

在「大路貨」里

獼猴桃比不過——

鮮棗！

鮮棗（包括冬棗）每100克可食用部分的維生素C含量為243毫克，而中華獼猴桃每100克可食用部分的維生素C含量僅為62毫克，就算是紐西蘭進口的「奇異果」，每100克可食用部分的維生素C含量為187毫克，也比鮮棗少了近60毫克呢。

那這麼說

在水果維生素C含量的比拼中

獼猴桃只能獲得銅牌了？

很遺憾，還不是

還有一種我們常聽說

卻不常吃的水果——

酸棗!

酸棗每100克可食用部分的維生素C含量比鮮棗還要高，有900毫克。

所以

最終登上領獎台前三名的是！

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