一旦查出糖尿病,再窮也要吃「它」,穩定血糖比胰島素都強
飲食
03-01
患上高血糖的人一定要引起重視,如果不及時的降血糖使血糖保持平穩,很快就會發展成為糖尿病。糖尿病是常見的一種慢性疾病,患上糖尿病以後如果血糖不能夠得到控制,就會不斷的引起各種嚴重的糖尿病併發症。
一旦查出糖尿病,再窮也要吃「它」,穩定血糖比胰島素都強
龍鬚菜。龍鬚菜含有豐富的礦物質,可以很好的改善人體鉀、鈉的平衡,具有降低血糖的功效。高血糖人可以多吃 。
青錢柳:青錢柳,含有豐富的黃酮和皂角物質。能夠幫助穩定血糖,促進胰島素的分泌,而且也有很好的藥用價值,幫助降低三高的癥狀,尤其是能夠降低血糖。
党參泡水。每天堅持多喝一些党參泡的水,不僅能夠更好的促進我們的血液循環,對於補肝和治療腎虛都有很好的效果,還能夠幫我們促進體內胰島素分泌,起到降血壓降血糖的功效。
蓮藕 蓮藕中含有豐富的維生素、植物蛋白質等營養成分,有幫助糖尿病患者降低血糖的作用,經常吃,對身體非常好。
每100克秋葵含膳食纖維4.4克,高於茄子、芹菜、南瓜、冬瓜等普通蔬菜。膳食纖維含量高,可以在一定程度上降低餐後血糖升高幅度,降低胰島素水平或提高機體胰島素敏感性。
萵筍,萵筍每百克熱量為14千卡,萵筍中含有較豐富的煙酸,煙酸是胰島素激活劑,能有效地調節血糖。糖友經常吃些萵筍,可改善糖的代謝功能。最適宜糖尿病患者的吃法就是涼拌萵筍。
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