經常在睡前玩手機的人，不出半個月，4件「麻煩事」可能不請自來

就現在的生活來說，如果是從發展速度的角度來考慮的話，那麼自然是很快的。也正是因為這樣的原因，才使得如今的我們達到了人手一部手機的這麼一個情況。這是因為手機上的信息格式膏藥，而且還可以在上面玩遊戲，才使得很多人會在上廁所，睡覺之前都玩兒上一會兒，但是久而久之對我們身體的傷害也是很大的。經常在睡前玩手機的人，不出半個月，4件「麻煩事」可能不請自來。

那麼經常玩手機的話，會對我們的身體造成哪些危害呢？接下來小編就帶著大家來一起了解一下。

第一，睡眠質量的影響。

就是因為手機的原因，好多人姐妹在睡覺的時候要說到自己的神經處在了一個非常興奮的狀態，因此。怎麼就知他導致自己開始失眠。就算是晚上能睡著的話，你會發現晚上玩手機不玩手機還是有一定區別的，比方說，前者會讓自己看起來更為萎靡不振一些。

第二，正常作息的擾亂。

就日常生活習慣來說，我們一般也是到了一定時間之後就會睡覺。我說假如你手中有個手機的話，因為一些感興趣的話題總是或多或少的會耽誤點時間，久而久之，你的生物鐘也就因此被打亂了。

第三，視力方面的影響。

就拿人來說，他們都有著在睡覺之前關燈的習慣，但是大家需要知道的一點，那就是在關燈之後，假如你的眼睛長時間只是一個發光的物體。會嚴重地影響到我們的視力情況。

第四，對腰椎和頸椎方面的影響。

前面小編給大家說到了，在你玩手機的時候，肯定精神狀態也都是全神貫注的，因此一個四是保持好幾個小時都感覺不到累。久而久之，我們的頸椎也會受到一定的不良影響。因此在玩手機這個問題上大家還是儘可能的做到節制一些。畢竟身體才是最重要的。

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