產後多久可以洗頭？這個時間最合適，過早過晚都不好

表姐剛剛生下了寶寶不久，在坐月子期間就和婆婆發生了爭執，原因是婆婆不讓她洗頭。老一輩很多人都認為坐月子期間是不能洗頭的，容易留下月子病，這主要是因為原來生活條件不好，保暖措施不夠完善，洗頭的話容易著涼，而現在只要注意保暖月子期間是可以洗頭的，不然容易滋生細菌，對媽媽和寶寶都會產生不利影響。月子期第一次洗頭的最佳時間是產後一個星期左右，並且月子期洗髮和護髮有很多的事情需要注意。

防脫髮

產後脫髮是很多媽媽都會遇到的問題，這是因為產後媽媽元氣受到損傷，身體非常虛弱，頭髮無法獲取足夠的營養就會變得脆弱。平時我們護理頭髮，只依靠洗髮水給頭髮補充營養是不夠的，因為洗髮水的主要作用是清潔。洗髮水對於頭髮就和洗面奶對於皮膚的作用是相似的，而我們在護膚的時候不可能只使用洗面奶，因此想要讓頭髮更加強韌健康，除了洗頭，平時媽媽要使用育發精華素給頭髮和頭皮補充營養。

正確選擇洗髮水

產後媽媽的身體本身就比較脆弱，還要給寶寶哺乳，所以在選擇洗髮水的時候要比平時更慎重。純植物成分的洗髮水更加天然健康，不會有任何刺激，媽媽也不用擔心寶寶接觸到頭髮會傷害他嬌嫩的皮膚。而含有人蔘、側柏、橄欖等植物成分的洗髮水能夠修復受損的發質，促進頭髮生長，改善媽媽脫髮的問題。

注意水溫

月子期間媽媽不能碰涼水，但是洗頭的時候水溫也不能過熱。人的頭皮上有一層天然油脂，能夠對髮根和頭皮起到保護的作用，如果水溫過熱會破壞頭皮環境，使頭皮失去保護膜，髮根就容易變得脆弱，也就增加了脫髮的風險。洗頭時水溫以38℃左右為宜，最好不要超過40℃。

及時擦乾

在洗過頭之後，媽媽也要及時擦乾頭髮，不然容易讓自己著涼，還有就是潮濕的環境也是造成脫髮的一個原因。除了洗頭，平時媽媽在洗臉的時候，如果額前的頭髮不小心打濕了，也要擦乾或者用吹風機吹乾，不然時間久了會讓自己的髮際線上移。

產後對頭髮的護理是一件很重要的事情，以上幾件事媽媽要注意。

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