尿酸高就是痛風嗎？當然不是的，尿酸高是引發痛風的生理學基礎，痛風是高尿酸血症可能引起的外在病徵表現。高尿酸血症並不一定會引發痛風，但痛風往往伴隨著尿酸高的問題。

高尿酸是如何產生的

首先糾正一個錯誤觀念，高尿酸血症並不是由於痛風引起的，恰恰相反，痛風性的關機炎，大多數都是因為高尿酸而引起。那麼高尿酸是怎麼產生的呢？

人體血液中的尿酸，是一種本來就存在的物質，雖然它是細胞凋亡產生的核苷酸的氧化產物和外界攝入食物中嘌呤的代謝產物，但尿酸並不是沒有完全生理作用的「廢物」，因此，在健康水平下，尿酸維持一個動態的平衡，也為身體起到了抗氧化、維持血壓平穩等方面的作用。當尿酸的動態平衡出現問題，產生和攝入的多，而排泄的又不通暢，會使血液中的尿酸水平逐漸升高，長期高出正常範圍的高尿酸血症，會影響人體的多個方面的健康問題。

因此，高尿酸血症的產生，說到底是人體對於血尿酸的代謝發生了紊亂，這種紊亂導致了尿酸水平的超標。而在日常生活中，不良的飲食習慣如暴飲暴食、長期高嘌呤飲食，長期大量飲酒、肥胖、運動偏少，熬夜等，都是引起尿酸升高的外界因素，如果想要減少尿酸出現升高的問題，這些方面都應該多加註意。

高尿酸血症不是一定會痛風，但也值得注意

實際上，只有10%左右的高尿酸血症的朋友會發展成痛風的問題。尿酸是一種微溶性的物質，微溶性的尿酸在血液中濃度偏高時，會析出單尿酸鹽的微小結晶，這些結晶如果沉積於關節部位，誘發關節部位發生炎性反應，出現關節劇烈疼痛、紅腫等問題，就是痛風。由於體質等各方面的差異，並不是所有的高尿酸患者都會發作痛風，但如果尿酸值長期超過520的水平，則痛風發作的幾率會大大升高。

而即使不發作痛風，高尿酸血症仍然值得注意，因為高尿酸對於身體的危害，可不僅僅是痛風這麼簡單，除了痛風，高尿酸對身體還有以下危害——

1. 結晶沉積於腎臟，引起尿酸性腎結石；

2. 長期影響腎臟動脈和腎臟皮質健康，引發慢性腎病；

3. 影響血管內皮細胞健康，加速動脈粥樣硬化；

4. 影響血壓穩定性，進一步影響心腦血管健康；

5. 增加糖尿病發病風險。

因此，不管是否有痛風的發作，發現了高尿酸的問題，都應該引起足夠的重視，首先生活調節要跟上，多飲水，低嘌呤飲食，限制飲酒，加強運動，適當改善和調節代謝，也要注意尿酸值的監測，如果持續升高，超出了540，即使沒有痛風發作，也應該諮詢醫生，合理的選擇藥物來控制尿酸問題，以免尿酸長期升高帶來的健康損害。#清風計劃#

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