紅棗和它搭配煮，連喝20天，濕氣沒了，肚子平了，皮膚更細膩！

大紅棗在我國已經有了百年的歷史了，由於它裡面富含有對人體有益的營養元素，特別是針對女性的補血、補氣等都有重要的作用。同時日常泡紅棗還可以調養身體，那麼紅棗和它搭配煮，連喝20天，濕氣沒了，肚子平了，皮膚更細膩！

大棗具有很好的補氣作用，所以將紅棗泡水喝或者是熬湯能夠起到止咳潤肺的效果。中醫名著之中就有記載通過紅棗來滋潤肺部的方子，將紅棗、銀耳還有冰糖一起放入鍋中熬湯，然後放涼之後服用，具有很好的止咳潤肺的效果。

血虛首先體現在臉色上，臉色蒼白、嘴唇帶有灰色，都是血虛的癥狀。而如果血氣充足，臉色則會變得紅潤，有光澤，皮膚也會較為細嫩，皺紋等也會得到很好地控制。

紅棗和薏米，紅豆煮湯食用，對皮膚特別好，可以淡斑美容，薏米煮的時候最好放入鍋中炒到微黃，這樣可以大大減少它的寒性，對身體健康有利。連喝20天，濕氣沒了，肚子平了，皮膚更細膩！女人們要牢記！

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