人到三十，不能堅持做這五件事，後半生會很痛苦

30歲之後身體各項機能就會下降，不管是身體還是思想都會變得遲鈍。決定一個人能否成長的因素就在於身體和能力，身體不好了，自然就難以發展。能力跟不上了，很容易就會被這個社會所淘汰。

【1】鍛煉身體

要堅持鍛煉身體，很多人還沒有到退休的年齡，身體上就出現了各種各樣的原因，因為身體抱恙影響到工作的人非常多，現在出現了這種情況，年輕的時候用健康換金錢，老了之後用金錢換健康。

【2】學習知識

要不斷的學習知識，了解現在的市場行情，這樣才能保證你不會被這個社會所淘汰，思想跟不上了，什麼都白搭。長江後浪推前浪，不知道努力的人遲早要被拍在沙灘上，成為別人提升的墊腳石。

【3】態度平和

年輕人驕傲一點沒什麼問題，但是在上了年紀之後態度就一定要平和，對於很多事情都要看的開，不然的話會嚴重的影響你的心情，上了年紀之後自己的地位和行動都逐漸跟不上了。很多事情想做卻做不了，非常無奈，如果不能保持心態平和就會產生一系列的狀況。

【4】戒煙忌酒

年輕人喜歡抽煙喝酒這是必然的，但是在30歲之後就要學會戒掉這些東西，抽煙喝酒不僅影響身體，影響工作還會影響到家人。抽煙喝酒的時間久了就會成為習慣，並不是你戒不掉，而是你沒有那個決心去戒掉。

【5】早睡早起

早睡早起不僅身體好，還能保證你有充足的精力去應對生活中的各種問題，人到30歲之後，工作上的壓力只會更大，如果不能保持充足的睡眠就會影響到第二天的精神狀態，不能早起也會讓你的思想混亂，非常不利於你的工作。人上了年紀之後就會樂於享受，如果不能保持良好的生活習慣，影響的還是你自己。

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