體重過了百的女生，這4種零食再愛也不能吃，肥胖在來的路上！

苗條是每個女性都想擁有的身材，可生活中總有太多的零食讓女性愛不釋手，儘管自己會想盡辦法來控制，但有時還是忍不住，這樣就導致了很多肥胖的人。很快她們的體重就能飆升到一百十多斤以上，即便是有些人看著不胖，但身上的贅肉也是很多的，要是體重本來就在百斤以上，仍然忍不住吃這些零食，只會讓自己變得更胖，而且速度也特別快。

泡麵是很多人愛吃的零食，有的人不吃飯直接用泡麵來代替，雖然它可以解決飢餓的問題，但這種油炸的食物里有很多脂肪，要是經常吃肯定會變得更胖，而且體重也會增加得很快，所以即便是自己特別喜歡也需要控制量，偶爾吃下還行。

薯片是大家最熟悉的零食，超市裡也特別多，不光小孩子喜歡吃，也是不少女性最愛吃的，它是由土豆炸制而成的，土豆里含有的澱粉特別多，要是吃的多肯定會變胖，再加上被油炸過，熱量也會變得更高，大概有五百多千卡，遠遠超過一碗米飯的熱量，這些熱量在進入身體後就變成了脂肪，吃的多了自然也會胖得更快。

去超市時經常能看到大量的水果乾，水果雖然不會增胖，但在製作成水果乾的時候就加很多糖分，屬於一種高糖的零食，要是體內有太多的糖進入，很容易變胖的。

爆米花也是大家最愛的零食，沒事看電影時必不少了它，因此市場上多了很多專門賣爆米花的店鋪，各個口味的都有，味道也非常不錯，但它裡面的調料很多，熱量自然也會很高，是最容易發胖的食物。

這些零食都是大家最愛吃的，也是平時最常見的，但為了不能自己變胖，一定要少吃或是不吃，肥胖不光是影響顏值，還會引發各種疾病，一定要控制住自己。

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