身上有4個「特點」，你已經是典型的「手機臉」，顏值會一降再降

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手機可以說現在是人手一台了，上至80老人下至3歲孩童，只要想玩，沒有不能玩的。它確實能夠解決生活、工作還有學習上面的不少事情，但這種方便程度也讓「隱形加班」的情況更加嚴重了，很多人都是24小時手機不關機不離手的，不是在工作學習就是在娛樂，忘了啥都不能忘了手機，聚會的時候也是大家聚在一起玩手機的情況。長期如此，手機就會給人帶來深遠的影響，就算是顏值再高的人都會被它拉低，看看你中了幾個？

第一個特點：黑眼圈

熬夜和手機幾乎是每個人的標配了，在睡覺之前的最後一件事就是玩手機。很多人都是晚上關燈之後玩，手機的藍光直面臉部，而且因為沒有其他的光源，眼睛很難適應這種巨大落差，就會造成視力的急劇下降，不光讓臉上出現濃重的黑眼圈，還容易造成青光眼。

第二個特點：皮膚油膩

每天用很長的時間玩手機，尤其是在晚上也靠很近的玩，手機的燈管就會直接刺激皮膚，讓皮膚吸收輻射，很容易導致皮膚病，而且會讓皮脂分泌更加旺盛，臉上很容易出油、長痘。尤其是眼周的皮膚是最為薄弱的，當它受到了長期的刺激之後，很容易長出皺紋。

第三個特點：下巴下垂

大家玩手機的標準姿勢都是低著頭的，這樣會造成面部的皮膚還有肌肉失去彈性，並且下巴是人體老化得最快的部位之一，長期低頭就會讓臉頰和下巴下垂，下巴變得越來越圓潤，而且贅肉也越來越多。並且因為玩手機時微微前傾的脖子，還會造成脖前伸的體態，側面看上去十分的沒有氣質。

第四個特點：頸紋加深

一般來說年紀大的人頸紋會比較多比較深，但是現在年輕人也有不少頸紋明顯的，就是因為愛玩手機造成的。因為脖子的皮膚是相當脆弱的，很容易受到拉傷，也極易生出皺紋，在低頭玩手機的時候，不光會牽拉到頸部的肌膚，還會讓人不自覺的駝背，並且很容易造成頸椎疾病，不光是顏值下降，身體還可能出現問題。

長時間的玩手機對於人的影響是十分深遠的，若是已經出現了以上的特點，你就已經是典型的手機臉了，就算是原本可以當明星的顏值也會徹底的淪為路人。那麼怎麼來預防手機臉的出現呢？

1、保證光源

在晚上一定要玩手機的話，一定要打開燈，最少也要打開有足夠光線覆蓋率的檯燈，並且將手機調節成夜間模式。

2、經常換姿勢

不要癱在沙發上就一動不動了，時常的更換姿勢多調節，可以減輕頸椎的壓力。

3、有休息時間

不要一直捧著手機不放，時間一長就給自己一個多小時的休息時間，舒展一下筋骨，也讓眼睛休息一下。

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