剖腹產也好順產也罷，不注意這件事，就算節食也瘦不下來

好友中中已經懷孕8個多月，馬上就要生了，前幾天在微信上聯繫她時，中中說她準備選擇剖腹產的生產方式，主要是為了讓自己能在產後迅速的瘦下來。那麼這種說法正確嗎？能相信嗎？答案可不一定，如果在生產之後，不注意這幾件事，剖腹產也好，順產也好，產後都很難瘦下來。

不收緊骨盆

很多女人在生完孩子之後，腰和臀部就會變的異常肥胖，就算穿衣服遮住了，整個人看起來也會很「壯」。這樣的身材不僅會讓寶媽失去自信，還會影響到夫妻之間的感情，因此一定要解決腰部、臀部胖的這個問題。建議生產後的寶媽，可以準備一條「骨盆帶」，使用一段時間後，可以有效的縮小腰圍，讓身材變苗條的同時，對寶媽的健康也是有益處的。

暴飲暴食

在孕期忌口的孕媽，生完孩子之後，就開啟了胡吃海塞的模式，想要一次性的把孕期沒吃到的食物，全部吃回來。但是這樣做是非常不好的，它不但會讓寶媽的身材變得更加肥胖，還會影響到寶媽的健康，可以說是一點好處都沒有。因此就算在產後，也要注意飲食的合理，吃東西是要講究飲食均衡，切勿多吃。

不運動

有些寶媽很懶，平常都不怎麼做運動，在產後因為要帶娃，就更加不想運動了。但是在產後不及時運動的話，身材是不可能變苗條的，有些人看到這裡就會說：「等寶寶大一點了，再開始運動」。事實上，如果不在產後就開始運動，以後想要減肥就會變得更加困難，而且寶寶大一點之後，還會有更複雜的事情冒出來，這樣的話，寶媽就更沒時間運動了。所以想要恢復苗條身材的話，產後要及時的開始運動，這一點一定要注意。

頻繁熬夜

不少年輕的寶媽都有熬夜的壞習慣，吃完晚飯拿起手機看電視劇，一口氣能看十幾集，這樣肯定是會影響到自己的睡眠。而長期睡眠不足會造成內分泌的失調，就算你採取節食的方式，身體也可能會變的越來越胖，非常不利於產後的瘦身，寶媽要多注意了。

文章的最後，也歡迎大家多多和我們溝通，並提出自己的建議。

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