陽台種盆「有機青菜」，自家種的就是嫩，吃了身體倍棒！

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隨著生活的越來越好，很多朋友也越來越關注養生和健康的話題了，年輕人都開始健康飲食，養生一輩子了，老年人是不是也要行動起來了呢？科技發展的今天，也越來越有朋友注重食補了，就是通過吃來讓反應自己的狀態，彌補自己身體上的不足。

花花也是比較推崇這種食補的方法的，為什麼呢？因為食補的方法是通過吃一些家常菜來讓身體變得輕盈健康，而不是讓你去買一些沒必要的補品來吃，錢都是沒必要花的，有錢拿來買葯，不如多吃幾口飯呢！蔬菜基本上佔據了我們日常飲食的一大半，但是中國朋友對蔬菜也是經常忽略掉，為了培養大家喜歡吃蔬菜的習慣，花花建議大家可以在家中種植蔬菜啊。

自己種植的蔬菜保證和外邊買的不一樣，吃起來更脆更可口！今天花花就來推薦給大家幾種適合在家種植的蔬菜！讓大家愛上吃菜！

芹菜

芹菜是非常好的根莖類蔬菜，被很多人稱為是超級食物，裡面有豐富的纖維素來促進我們腸道的蠕動，種植起來也是很簡單的。去市場上買點芹菜的種子回家，準備一個比較深的盒子，裡面放上點養花的專用土壤，或者放上一點有機土也可以，將種子放進裡面，種子的上面也給蓋上一層薄薄的土壤，讓土壤浸濕，慢慢等待芹菜生長即可。

自家種植的芹菜不會錯過最佳的食用時期，吃起來清脆可口！

蘆筍

減肥和健身的朋友應該對蘆筍很了解了吧？這種綠色的植物裡面含有豐富的粗纖維，吃起來也清脆爽口，不過買起來應該不怎麼好買，通常來講要去大型超市才能買的到。這麼難買，喜歡吃蘆筍的朋友，不如我們在家種植一些也可以啊！種植蘆筍，在裡面加點含有豐富的肥料的土壤，並且將種子放進去播種，平時多給它晒晒太陽，土壤要保持濕潤，日常養殖一段時間後，蔬菜長出來了，吃也就變得簡單了。

奶油小白菜

小白菜和大白菜的價格不一樣，別看它叫小白菜，但是他可比大白菜的價格多了去了！種植小白菜的時候，將種子放進土壤裡面種植即可，實在不知道如何種植的，一般在種子後面都有說明書，這種植植物啊換湯不換藥。大家種植多了植物，手感就出來了！

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