為什麼女人懷孕後,大多會孕吐?4個原因,3個方案,看完就清楚
很多女人在懷孕之後都會出現孕吐的問題,而懷孕初期孕吐應該也是妊娠反應最具代表性的了。很多孕媽都反映說自己在懷孕的時候被孕吐反應折磨的難受不已,根本吃不下任何東西,整個人都消瘦了好幾斤,嚴重影響了自己的,也不利於胎兒發育。一般來說女人從懷孕第5周就會有孕吐情況了,尤其在早上的時候,孕吐的反應更是嚴重,那麼為什麼女人在懷孕後大多都會出現孕吐的問題呢?又該怎樣才能緩解呢?
為什麼女人懷孕後,大多會孕吐?又該怎麼緩解?看完心裡明白了!
1、HCG升高
在懷孕早期的時候,由於受精卵剛剛著床,身體內的促絨毛膜性腺激素(HCG)也不斷上升,這種激素會影響女性的胃酸分泌減少以及延長胃排空的時間,所以會導致大多數女人出現孕吐的現象。不過孕吐的反應在懷孕13周左右,大多就會自行消失了,也有少數孕婦孕吐反應會伴隨整個孕期。一般來說孕婦身體內HCG指數越高越拖就會越嚴重,所以那些懷雙胞胎的孕婦身體HCG值更高,普遍孕吐反應非常嚴重。
2、嗅覺靈敏
有人在懷孕後身體雌性激素和孕激素水平分泌會明顯增加,導致孕婦對於特殊氣味更加敏感,所以在吃東西以及味道一些食物氣味的時候,都會感覺噁心乾嘔。這其實也是孕婦身體保護胎兒的一種方式,用孕吐的方式強迫孕媽媽避免一些可能會傷害胎兒的食物或者是環境。
3、腸胃功能減弱
由於在懷孕後,身體的激素分泌變化會導致腸胃變得非常的脆弱,影響到孕婦的腸胃功能,也會影響對食物的正常消化。所以如果孕婦吃了不恰當的食物,也會導致影響到消化的功能,從而出現腹瀉腹痛等癥狀,也會引發孕吐,所以在懷孕的時候,孕婦一定要注重自己的飲食。
4、壓力大
對於第1次懷孕的女人來說,需要面臨很大的生理和心理壓力,很多准媽媽劇烈孕吐都是由於緊張、焦慮、恐懼等不良情緒所引起的。其實對於懷孕早期的孕吐並不需要太過緊張,這是非常正常的妊娠反應,學會放鬆心情,分散自己的注意力,自然就能起到緩解孕吐的作用,不過如果在孕早期時孕吐癥狀特別嚴重,甚至影響到了胎兒的正常發育,一定要進行及時的治療。
孕吐該怎麼緩解?不妨參考3個方案!
1、飲食清淡
對於孕吐嚴重的准媽媽來說,如果飲食不恰當的話會加重孕吐的癥狀,所以說在飲食上一定要少油膩,以清淡為主,而且要避免吃一些太涼的食物。在生活當中要避免聞一些油煙味道,不然會加重孕吐的癥狀,建議女人在懷孕之後就不要再親自下廚了。
2、適量吃點酸
酸性的食物可以起到開胃和緩解孕吐的效果,所以那些孕吐比較嚴重的孕媽媽,可以通過適量吃一些橙子、柚子、酸梅湯等酸性食物來進行緩解。除此以外,姜也可以緩解孕吐並且還有驅寒的功效,所以如果在冬天懷孕的孕婦出現孕吐問題,可以適量的吃一些姜。
3、放鬆
如果是因為心理壓力過大所出現孕吐問題,那麼最重要的就是要找到合適的方法放鬆身心,為自己減輕壓力,可以多和別人談談心或者是外出散步。
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