終於發現黃褐斑真兇，美容師：不要有這4個習慣，糾正一個也好！

黃褐斑是困擾很多女性朋友的一個大難題，很多人嘗試了很多方法卻一直不能夠完全祛除，黃褐斑真的那麼難以祛除嗎？

黃褐斑，在醫學上也被稱作是肝斑，發病多見於女性朋友之間，產生黃褐斑最主要的原因是因為血液中的雌激素水平升高，女性產生黃褐斑多見於懷孕、長期服用避孕藥、月經紊亂等。

現代女性大部分是使用淡斑精華或者祛斑霜來淡斑，但是收效甚微。主要原因還是黃褐斑產生的根本原因沒有解決，開頭我們提到，血液中雌激素過高是黃褐斑出現的根本原因，所以要完全解決黃褐斑，就要改善體內雌激素的含量，穩定機體的激素分泌水平。

目前國際美容科學上應用最廣泛的調理內分泌的是一種叫鹿黃酮的物質，它是從鹿胎中提取出來的。我國民間也有諺語，皇帝喝鹿血，皇后食鹿胎。可見鹿胎從古至今都對女性美容養顏具有十分重要的意義。

現代醫學研究表明，鹿黃酮可以通過對下丘腦、垂體和卵巢性腺的調節，干預各項激素的分泌，尤其會抑制雌激素過多分泌，控制機體內雌激素的量，防止血液中雌激素含量過高，刺激黑色素引發黃褐斑。

同時，鹿黃酮能夠促進血液循環，改善長斑位置微循環，加速沉澱黑色素的排出。

當然黃褐斑的產生與作息習慣有著非常大的關係，所以想要徹底清除黃褐斑，還要改掉自己不好的習慣。

1.不喝水或者很少喝水

水是生命之源，喝水不僅僅可以保證外在的肌膚充滿彈性，更能夠調節內在，讓身體達到水油平衡，有些女孩子天生就是不喜歡喝水，這種習慣是非常不好的，很容易導致黃褐斑。

2.不按時休息

很多年輕的女孩子都喜歡熬夜，熬夜打遊戲、泡酒吧，長期以往，身體內的雌性激素會產生嚴重的紊亂，晚上是肌膚新陳代謝最佳的時間，所以長期熬夜的朋友們皮膚都有些差，很多女性朋友就是因為長期熬夜年紀輕輕就患上了黃褐斑。

3.喜歡吃肉不喜歡吃水果

現代社會上每個家庭都已經不會為了吃喝去發愁，很多女孩子就成了典型的肉食動物，但是經常吃肉會導致消化系統不正常或者不容易消化，多吃肉對治療黃褐斑沒有任何的好處，而多吃水果對人體是百益無害，水果可以促進體內的新陳代謝，抑制斑點的形成。

4.喜好化妝

很多女孩子都喜歡把自己的裝化的很濃，其實化妝對身體的損害極大，孕婦在懷孕期間化妝胎兒死亡的機率很高，化妝品中含有大量的汞、鉛，這些物質都能夠腐蝕皮膚，促進雀斑的形成。

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