女人脫髮嚴重多吃它，強過生髮劑，越吃頭髮越密，一斤3元超划算

說到掉發脫髮，相信這是一個困擾著很多人的問題，雖然看似就是掉幾根頭髮，但是時間一長，頭髮會變得稀少，有的人甚至都在擔心自己會不會往禿頭的方向發展，而造成脫髮的原因並不是單一的，可能是由於長期的精神壓力，也有可能是長期不健康的生活習慣、熬夜造成的，而面對脫髮，很多人盲目地用各種生髮劑產品，或是喝中藥調理，那麼不妨在日常飲食中多吃它，對頭髮好。

這個它就是香芋，一般在菜市場或是超市都能買到，價格非常實惠，幾元錢就能買一斤，而且做好的芋頭口感軟糯，老人孩子都能吃，芋頭的營養價值非常豐富，芋頭含有一種粘液蛋白，食用後可增強人體免疫力，而且常吃芋頭對牙齒也比較好，因為芋頭所含的氟有潔齒防齲，保護牙齒的作用，另外芋頭是一種鹼性食品，而且含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養物質，食用後有助調節人體的酸鹼平衡，有烏黑頭髮、防脫髮的功效，女人不妨常吃。

芋頭做法多樣，可以炒著吃，也可以蒸著吃，接下來為大家介紹一道椒香芋頭，做法簡單易學，爽口不油膩，特別好吃。

做法1：首先將芋頭洗凈去皮，切成圓片狀，然後擺在盤中。

2：將剁椒、食鹽、蒜末、少許橄欖油放入碗中攪拌均勻。

3：將攪拌均勻的剁椒醬平鋪抹在芋頭上。

4：鍋中放入適量清水，水開後將芋頭和盤一起放在蒸鍋上蒸20到30分鐘左右即可出鍋，最好撒上蔥花就能吃了。

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