黃瓜和此物一起吃，清腸排毒，想不瘦都難，不想滿臉皺紋可試試！

黃瓜和此物一起吃，清腸排毒，想不瘦都難，不想滿臉皺紋可試試！

黃瓜，它脆嫩爽口，用它製作的菜肴味道鮮美，加上營養價值高，因此深受大家的喜歡。

黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶，可促進機體代謝，能治療晒傷、雀斑和皮膚過敏。平時直接生吃黃瓜能讓人體吸收蛋白質鈣磷鉀以及胡蘿蔔素和多種維生素，能滿足人體正常代謝時對多種營養成分的需要。黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶，能改善皮膚的新陳代謝，有潤膚、抗皺的功效。黃瓜中所含的黃瓜酶能促進機體新陳代謝，具有很強的生物活性，能幫助排除體內的毒素;新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進機體的新陳代謝，擴張皮膚的毛細血管，促進血液循環，增強皮膚的氧化還原作用，黃瓜可以作為糖友食物的替代品，常吃也不會導致血糖濃度變高，比其他食物好太多了。

推薦搭配：黃瓜和麵筋

麵筋在我們的日常生活中是一種非常常見的食物，麵筋當中的蛋白質非常的豐富，是一種高蛋白，低脂肪，低糖，低熱量的食物，除此之外還含有多種微量元素。有維持鉀鈉平衡，消除水腫，提高免疫力，調低血壓 ，緩衝貧血等功效，有利於生長發育，在平時的生活中就要多吃些麵筋來補充蛋白質，對於青少年來說，可以起到促進生長的作用。黃瓜和麵筋一起吃，清腸排毒，想不瘦都難，不想滿臉皺紋可試試！

你記住了嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！